養膚，從此不畏懼素顏

養膚，顧名思義：滋養肌膚，保持年輕

養膚化妝品是一類含有營養活性成分的化妝品，即在化妝品的基質中添加各種營養活性物質而製得的對皮膚具有某種功效的化妝品。

按其對皮膚的功效作用可分成：高保濕化妝品、抗衰老化妝品、美白化妝品等。

我們都聽說過養生，殊不知它是一個非常廣泛的概念。

養肝也是養生，養膚同樣也是養生。

雖然廣泛，但是它們有一個相同的目的：通過「養」的方法讓身體變得更好！

GIF

為什麼護膚品對我無效？ | 護膚品無效最核心的因素

不說護膚品的種類千奇百怪，單單皮膚都分為中性皮膚、乾性皮膚、油性皮膚、混合性皮膚、敏感性皮膚五大類，更別說其他特殊的膚質了。我們很難在廣闊的護膚品市場選擇正確的產品應用在正確的皮膚上，這也是很多人使用護膚品後沒有效果的直接原因。

皮膚也是器官 | 用科學養生的方法養膚

皮膚是人體最大的器官，分為表皮、真皮以及皮下脂肪組織。其中表皮又分為：基底層、棘細胞層、顆粒層、透明層、角質層，是一個系統性而且複雜多樣的器官。但是，這些我們都無須理會！

我們只需要知道怎麼做才能把皮膚變好就行了。

壹

合理的膳食

可能人都是窮過來的，過著苦日子的時候身體反倒是更加健康。經濟富裕了，疾病卻開始傍身了。合理的膳食並非回歸吃草根那種極端的環境，而是在日常飲食之中我們應該注意脂肪、鹽、糖的攝入量。

貳

增強新陳代謝

皮膚新陳代謝以28天為一個周期，是一個清理死細胞、去角質層的過程。人體多餘熱量會轉換為脂肪堆積在肝臟上，而新陳代謝快意味著人體消耗的熱量快，增強新陳代謝不僅可以起到減肥的作用，更對肝臟健康有益。

叄

改善肝循環

中醫認為皮膚的性質跟肝臟是息息相關的，比如臉上老長痘痘是因為身體的氣機受到堵塞，通過疏通肝氣就能夠緩解這一癥狀。肝毒會污染身體，如果把毒素祛除了則會改善皮膚的顏色，使之白凈。肝火旺盛使得「火氣灼燒身體」，皮膚會顯得乾燥粗糙。養肝血可以滋養全身的臟器，養肝可以使得皮膚有光澤。修復受損肝臟，使全身氣機疏泄條達，全身氣血順暢運行，以達到疏肝養顏目的。

護膚保養的常識越來越普及，80%的女性懂得夏季防晒美白、冬季補水、春季防敏感，這些是著重需要呵護的點沒有錯，但是往往被忽略的是，保濕是護膚的基礎，所有的保養都是建立在皮膚喝飽水的狀態下，美白防晒、祛斑抗皺才能有更進一步的效果。

養膚，就是為了素顏也很美，無需任何遮瑕物品來掩飾。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！