高血脂、高血壓的「大救星」，每天喝一杯，血脂、血壓悄悄降下來！

近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，生活節奏的加快，越來越多的人患上心腦血管疾病，高血壓、高血脂這樣的慢性病已非常普遍，這與現代人不良的飲食習慣和飲食結構是分不開的，因此，積極調整飲食結構，是預防心腦血管病發生的重要手段。

想要預防高血壓、高血脂這樣的心腦血管病，在日常的飲食上要注意少鹽少油，少吃高脂肪、高熱量、重口味食物，每天精米白面、大魚大肉，不一定的什麼好事，多吃粗糧有效心腦血管健康。

高血脂、高血壓的「大救星」，每天喝一杯，血脂、血壓悄悄降下來！

玉米須常被當作垃圾扔掉，其實玉米須是具有一定藥用價值的，常用玉米須泡水飲用不僅具有利尿、降尿酸的功效，同時可以清理血管內多餘脂肪，讓血液流速加快，從而達到降血壓、降血脂的功效。

蓮子芯味道雖然有些苦，但它的藥用價值不容忽視，常用蓮子芯泡水喝，不僅可以起到清熱袪火的作用，還能有效的排出血管內的毒素，防止脂肪在血管壁的沉積，血壓、血脂慢慢也降了！

羅布麻茶是三高患者的健康茶飲，羅布麻茶泡水後為弱鹼性水，它所含有的芸香苷和鉀元素，能降低血清膽固醇、清除血管壁的沉積物、抑制血壓的升高。同時還具有調理便秘、改善睡眠質量的作用。

菊花茶是生活中人們常喝的一種天然茶飲，菊花茶性寒涼，是天然的降火良藥，常喝菊花茶，還能有效的清理血管內的垃圾，讓血管更加乾淨，高血壓、高血脂也都沒有了！

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