穴位經絡祛百病：太溪穴治療腰脊痛，下肢痿痹厥冷，下肢不遂

《黃帝內經》說：「五臟有疾，當取之十二原。」太溪穴既可滋腎陰，又能補腎陽，此穴所治病證雖多，但概括起來不外是腎陰虛、腎陽虛之證。

【位置】在踝區，內踝尖與跟腱之間凹陷中。

【取穴手法】正坐或仰卧，內踝後緣與跟腱前緣的中間，與內踝尖平齊。

【主治】①月經不調，遺精，陽痿，小便頻數，消渴，泄瀉；②頭痛，目眩，失眠，健忘，耳鳴，耳聾，咽喉腫痛，牙痛；③咳喘，咯血；④腰脊痛，下肢痿痹厥冷，下肢不遂，內踝及足跟腫痛。

【按摩】用一手固定住腳，另一手拇指按壓、揉，由上向下運動3分鐘。

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