穀雨祛濕，抓住春天的尾巴，扼住夏天的咽喉！

「楊花柳絮隨風舞，雨生百穀夏將至」。穀雨是春季的最後一個節氣，萬物生長，夏天就要來了，穀雨也意味著雨水會開始增多，此時不祛濕，更待何時？

1.有這麼一種說法，穀雨三候：一候萍始生，二候鳴鳩拂其羽，三候戴勝降於桑。

2.穀雨節氣後降雨增多，雨生百穀，所以稱為穀雨，時至暮春了，夏季將至，氣溫也開始在升高了，這個季節還是要注意預防感冒。

3.鄭板橋曾賦《七言詩》，「正好清明連穀雨，一杯香茗坐其間」，好一幅悠然自得山水畫。

4.傳說穀雨這天的茶喝了會清火、辟邪、明目，所以也就留下了穀雨採茶的習俗。

5.穀雨前後正是香椿上市的時節，香椿可以健胃、理氣、止瀉、潤膚、抗菌、殺蟲等等，但香椿為發物，有時還需謹慎。

6.這個時節就要謹防濕邪傷身，多開窗通風，加強保暖，多曬太陽，適當運動。

7.已有濕邪侵入，飲食中可增加利水滲濕的食物，如玉米、茯苓、冬瓜、薏米等。

8.健脾也很重要，可多吃健脾胃、去濕氣的食物，如黑豆、薏米、山藥、鯽魚等。

9.這個季節植物和動物都開始活躍起來，要注意避免接觸過敏源。

穀雨時節，濕氣連同夏天的腳步一起在靠近，最好祛濕，注重養生，愉快的迎接一個清爽夏天吧，開開心心擺脫濕邪出去浪。

聲明：本文為原創作品，圖片為原創手繪。若欲轉載，請聯繫我們獲得授權。

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