身體有這7個特徵，恭喜你，說明健康達標！你中了幾個？

由於飲食的多種多樣，對人們的健康造成了威脅，很多人開始注重養生，怎樣才能夠讓我們的身體更健康呢？當身體有這七個標誌，你如果符合一半以上，那麼你可能身體是很健康的。

一、傷口癒合快

當你的身體出現了劃傷，癒合的時間比較短證明這個人的血液系統良好，白細胞具有殺菌的能力，血液凝固的能力也非常好，說明你的血液很健康，當身上出現了一個小傷口時，遲遲不能癒合，這時候你的血液系統可能出現了問題，建議你要引起注意。

二、良好的心肺功能

正常的心跳能給我們身體提供足夠的血液循環，還能讓我們的肺臟得到一定的血液量，讓廢氣得到很好的交換，才能有利於我們呼吸的順暢。良好的血液供應才能夠有利於我們身體中廢氣的排出，保持我們呼吸道的順暢，如果出現了血液循環不正常的現象，就很容易引起呼吸道疾病，還會影響我們身體的免疫力，這時候你要引起注意。

三、指甲紅潤有光澤

正常人的指甲是半透明的，而且有一定的光澤，表面也會很光滑，這反映了我們身體處於健康營養的狀態，當出現了氣血不足的時候，指甲會出現蒼白的狀態，指甲表面也會變得比較粗糙，這時候你可能身體出現了缺乏某種維生素或者是某些元素。

四、標準的體重

與正常人身體的代謝，能夠保證問題中的正常比較穩定的體重，能夠有效的代謝身體的毒素，當你的身體出現了過度的減重，或者是過度的肥胖時，你可能存在著健康方面的問題，這時候你就要注意自己是否患了某些代謝的疾病。

五、排便正常

正常的排便才能夠有效的代謝出身體中的毒素，經常存在著便秘，可能是由於胃腸道出現了紊亂的情況。

六、睡眠質量高

良好的睡眠才能有效的給我們的大腦提供足夠的營養，讓我們的身體得到緩解。

七、頭髮有光澤

當我們的血液充盈到達頭皮，能夠有效的促進頭髮的光澤，還能夠有效的濡養我們的頭皮。

建議大家在平時一定要多吃有營養的蔬菜和水果，才能夠有效的促進身體的循環，讓身體越來越健康。

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