曉平說護膚：這些小技巧適合敏感肌膚嗎

網上常看到了些去黑頭啊，緊緻皮膚啊，美白啊啥的各種小技巧，但這些技巧，哪些能用，哪些不能用而且沒有科學根據，哪些是正常皮膚可以用但敏感皮膚不能用，你了解嗎?

1、冷熱水交替洗臉可以收縮毛孔？

其實這說法不是很完全，冷熱水交替可以刺激皮膚的血液循環，可以為皮膚帶來充足的營養，皮膚氣色會好一些（血液循環加快，氧氣充足，皮膚顏色也會變亮：如果皮膚含氧量低，則血色發暗，膚色也就更暗了）。

因此，這樣做是可以改善皮膚的，但它又不是必須的，而且敏感皮膚，乾性皮膚其實是不建議這樣用的。尤其需要注意的是，溫差不能太大，即，不能一會冰水一會熱水，否則對皮膚刺激太強，引起毛細血管擴張，也容易變成敏感皮膚。

一句話，把握好度，洗臉溫度最好在36-37度，接近皮膚的溫度。

2、用鹽、糖、醰洗臉有效果嗎？

正常肌膚和老化肌膚是可以用的，鹽和糖能去角質，鹽可以抗菌，醋不僅可以抗菌，還可以軟化角質，使皮膚更加柔軟，降低皮膚的PH值。

正常肌膚可以使用，但也不能次數太多，敏感肌膚自然不能用。

3、爽膚水一定要用化妝棉才有效？

之前有個姐妹說，爽膚水加化妝棉是為了給皮膚做二次清潔，這個其實沒有必要，爽膚水的主要作用是調節皮膚的PH值致微酸狀態並且補水。用化妝棉並不能改善它的性質或者效用。一般用手塗就可以了，爽膚水的吸收程度，只取決於皮膚和爽膚水本身，自然，商家是很喜歡讓消費者使用化妝棉的，因為這樣可以快速消耗爽膚水。

連續使用化妝棉是具有去角質的作用的，敏感皮膚最好不要輕易嘗試。手可比化妝棉溫柔，用手塗是最好的方法了。

4、使用產品後臉上起痱子，是排毒，過後就好了？

不得不說，很多去過美容院的姐妹經常會聽到這樣的說法，但是，外用產品排毒，真的是極不靠譜的，無非是被用來掩蓋接觸性皮炎（刺激或過敏）而已。

假如使用產品後起疹子，發紅，癢等情況立即出現但過一會就消失，多為一過性刺激，如果隔數小時到數十小時後出現，一般可以判斷為過敏，這種情況就需要停用相關產品了。

但是，這裡有三種情況是例外的：

某些藥物塗上去，會有副反應，比如他克莫司，維A酸，使用初期會有皮膚癢，刺痛的情況。激素依賴性皮炎，當停用不含激素的產品時，皮膚狀態會迅速變差，乾燥脫屑，緊繃，刺痛發癢等都有可能發生，這是因為長期使用激素產品產生了激素依賴皮炎。正常的免疫反應：在真菌性毛囊炎、毛囊蟲丘疹上比較常見，激素臉在修復過程中，也會出現受體調整反應，應該區別對待。

5、使用產品刺痛是因為皮膚缺水？

使用護膚品，別人用著沒事，但自己用著就是刺痛，這隻有一個原因，皮膚脆弱，屏障受損。

為啥呢？

一方面，表皮就好像一堵牆，保護著真皮，當它破損時，刺激物很容易穿入表皮刺激到痛覺感受器，引起痛感。

另一方面，如果產品的刺激性大，滲透性強（一般會添加酒精或者果酸，且含量有點高）也會引起刺痛。

自然，屏障受損會導致缺水，但缺水只是屏障受損的一個結果，不是原因，必須避免刺激、去角質、摩擦、卸妝等傷害皮膚的行為，注重皮膚保濕和修復，才能讓屏障逐步恢復正常。

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