瑜伽難堅持？get這些讓你變女神，美出天際！

瑜伽現在已是小姐姐們時尚生活中的一部分了，瑜伽在不知不覺中融入到了我們的生活中。很多人覺得自己沒有氣質，身材不好，想練習瑜伽美化自己的身材！所以朋友圈的小姐姐們已被瑜伽所佔領，朋友圈的美圖都是做完瑜伽，再配上練習的照片，自拍照！不知道你有沒有被這些照片所吸引呢？其實被瑜伽感染這種現象是非常正常的，因為瑜伽它本身就有感染人的能力，不過有些人可能是三分鐘熱度，並沒有堅持練習。

想練瑜伽卻很容易放棄，不能堅持，這是絕大多數小姐姐們準備練習瑜伽人身上都存在的問題。幾乎所有練習瑜伽的人都知道，只有堅持，瑜伽才會有好的效果。尤其是剛入門的瑜伽小白，堅持，是第一堂瑜伽課。其實很多時候練習瑜伽的小姐姐們也並不是真的想放棄，只是不知道該如何堅持。

那麼大家都知道，一旦一件事情成為了自己的一種習慣，那堅持就變成自然而然非常輕鬆的事情了，21天以上的重複努力會形成習慣，90天的重複努力會形成非常穩定的習慣。可是很多練習瑜伽的小姐姐們都要麼沒有走到21天，就在瑜伽過程中退出了……

每個人練習瑜伽一段時間後，都會養成自己的一套模式，用自己舒適的方式練習。難道瑜伽不就是舒適嗎？不就是放鬆嗎？是的，瑜伽是這樣。但是瑜伽對於來說也是我們成長的一個工具。當我們跳出自己所熟悉的模式，環境，去挑戰自己身心，轉變才會發生哦。

瑜伽最終的要求是平衡，身體上也要平衡，身力量，柔韌的平衡，身心合一的平衡等等，希望大家不要在瑜伽的道路上高速前行，慢下來，滿滿欣賞沿途的風景，離我們老去，還有那麼多年呢，不要著急！

瑜伽的世界很美好，還有很多我們不了解的，還需要我們慢慢去探索，去努力！瑜伽貴在難堅持？get這些讓你變女神，美出天際！不僅要做到堅持感染自己，也要感染身邊其他的人，讓我們一塊走進這個美出天際的瑜伽吧世界吧！

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