每天必練瑜伽，讓你遠離胖子的世界

四月不減肥，五月徒傷悲，眼瞅著夏天的腳步越來越近，減肥已迫在眉睫，難道你真的不想瘦一夏嗎？

相對於跑步健身操等高強度的減肥方法，年齡過大或者有身體疾病的人並不合適，而瑜伽就是一項適合任何年齡段人群的健身項目，可以改善精神狀態，增強人體活力，改善內部身體機能，不僅能幫你修身養性，還能幫助你保持青春，減肥塑形，所以越來越多的人 開始練習瑜伽

女神鍾麗緹練習瑜伽10年，雖然已是3個孩子的媽媽，年近50的她依舊性感妖嬈，皮膚光滑，散發少女的氣息，成功俘獲小鮮肉的芳心。

國際巨星李冰冰，每天堅持一個小時的瑜伽，45歲的她依舊膚白貌美，身材爆表

利用瑜伽來維持好身材的女星還有很多，如孫儷，李嘉欣靠瑜伽產後恢復身材，劉濤王麗坤靠瑜伽增強身體柔韌，王子文柳岩靠瑜伽減肥等等

瑜伽是最好的強身健體的運動的方式，能讓你健康美麗的過一生

轉載自：精品閱讀

原標題《每天必練瑜伽，讓你遠離胖子的世界》

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