孕婦胃疼怎麼辦?99%的孕媽都不知道的胃疼飲食禁忌!
孕婦胃疼怎麼辦 ?懷孕期間胃部的不適,會導致媽媽嘔吐,食欲不振等癥狀。一般而言,孕期嘔吐做為一個孕期普遍現象很容易被孕媽忽視,然而懷孕期間,引起胃痛的原因有很多,孕媽胃疼仍需謹慎,下面就和小編一起來看看引起胃痛的原因及處理方式吧。
孕期胃痛的常見原因
1.妊娠反應。劇烈的妊娠反應,如嘔吐、反酸等也會引發孕麻麻的胃痛的發生。
2.進食食物不當。如果孕麻麻吃的食物太過寒涼或辛辣,也會刺激到胃部,引發胃痛。
3.孕晚期胎兒變大,頂到胃部,引發胃部不適。
4.本身有胃病,孕期加重。
如何緩解孕期胃痛
1.合理飲食。適當減少飲食量,多吃容易消化的食物,如小米粥、面粥、山藥粥等等。很多孕麻麻在孕期會增加很多食物,但是這種做法是不正確的,過多的食物會傷害到我們的脾胃,所以,孕麻麻們要注意飲食定時定量,少食多餐,多吃富含維生素食物,如當季的水果,蔬菜等。
2.注意飯後姿勢。孕麻麻盡量不要在飯後立即躺倒,最好能盡量保持直立。
孕期胃痛禁忌食物
1.含澱粉高食物,如麵粉、土豆、芋頭、山藥等等,這些高澱粉的食物會胃酸分泌多,很容易引發胃痛。
2.過於生冷的食物,如性涼的苦瓜、藕、魚腥草等。現在天氣逐漸變暖,孕麻麻在吃水果的時候要注意哦,盡量在天氣暖和的中午吃,也可以從熱水燙燙吃。
3.過於酸辣食物,如如韭菜、酸辣粉、辣椒、蔥蒜等等。
小編提示,懷孕期間如果孕吐嚴重或者胃疼加劇,請及時到醫院就醫,以免影響病情。
※寶寶到來前有預兆,出現這三種情況,全家人都要準備好!
※懷孕千萬別穿緊身褲,勒肚子,穿寬鬆的牛仔褲,同樣也可以美美噠
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