春季是一個養肝的好季節，聰明人在掌握了這些訣竅以後肝病都躲得遠遠的，你知道嗎？

一年之計在於春，這句話是我們從小聽到大的，這句話告訴我們的就是不管做什麼都是要從春天開始，春天是一個萬物復甦，生機盎然的季節，這個時候很多人都說要養身體，俗話說，養肝就是續命，是啊！肝臟是我們體內最重要的一個排毒器官，如果說它出現了問題，那麼我們體內的毒素就會堆積起來，甚至還會引起其他疾病，所以說保護肝臟勢在必行，但是要怎樣的保護肝臟呢？據說聰明的人們都在用這些訣竅，快來見識一下吧！

一：山藥是我們日常生活中經常吃到的一樣東西，它具有很高的營養價值，山藥還有很好的滋養強壯，助消化，滋肝養胃的功效。 所以說經常食用山藥還可以有效的幫助肝臟排毒，用它來做湯是最好的、

二：這個就是現在很火熱的蒲公英，它不僅有清熱解毒的功效還可以有效的一直肝火，飲用適量的蒲公英茶可以有效的保護肝臟，還可以幫助排毒，真是一舉兩得！但是要注意的是不能喝太多，不然會導致腹瀉的。

三：苦瓜是一種很多人都不喜歡吃的東西，因為它吃起來實在是太苦了，小編就是一個不喜歡吃苦瓜的人，但是它的功效確實不能讓人小覷，它不僅可以用來減肥還可以保護肝臟，因為它可以清除肝臟內堆積的重金屬物質，讓肝臟的代謝功能恢復正常，還可以降火。

這些保護肝臟的訣竅你們學到了嗎？你們還知道那些東西吃了以後可以有效的保護肝臟嗎？

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