腰酸背痛暗示肝不好！飯後用「它」泡水喝，給肝臟做個「大掃除」

現在的人們生活節奏快，工作壓力大，許多不良習慣都會導致免疫力下降。經常熬夜導致睡眠不足，影響肝臟的自我修復功能。而肝臟的受損會直接的影響到我們的身體健康，因此養肝護肝就顯得尤為重要了。腰酸背痛暗示肝不好！飯後用「它」泡水喝，給肝臟做個「大掃除」！

蒲公英茶是非常適合夏季飲用的一款飲品，含有豐富的礦物質，能幫助預防缺鐵引起的貧血症，是天然的利尿劑和助消化聖品。蒲公英茶含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇，對於肝臟有很好的保護作用。

玫瑰花茶是我們日常生活中的常見花茶之一，我們都不會陌生，是非常溫和的一款茶飲，具有甜美、濃郁的茶香。夏季生活中長期飲用玫瑰花茶對於人體健康非常有益，還能夠促進身體的血循環，對於肝臟也有促進新陳代謝的作用。

每天一蘋果，醫生遠離我。相信大家都聽過這句俗語。我們都知道蘋果在預防疾病方面有非常優秀的作用，可是你知道嗎？蘋果在養肝護肝方面也有著非常優秀的效果。蘋果中富含非常豐富的果膠，可以加速我們的腸道蠕動，幫助我們吸附體內的一些有毒物質以及重金屬鹽。因此就減輕了肝臟的負擔，使我們的肝臟有更充足的能力恢復功能，就可以達到非常優秀的養肝效果了。

菊花茶是非常適合冬季飲用的一款飲品，具有很好的清熱解毒效果，菊花能疏肝明目，還對肝臟具有很好的清理作用，適合肝病患者的飲用。不僅具有「和肝氣，養肝血」的功效，而且還能加強肝臟的解毒能力、促進消化吸收，進而達到調肝、養肝、護肝的功效。

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