讓孩子贏在吃上，4種食物吃出「聰明」

所謂的天才就是天賦異稟，不過很多人都不是天才，和天才差很多，常被人嘲笑不夠聰明，這讓很多家長煩透了，誰甘願讓自家的孩子被人嘲笑不夠聰明。先天的我們無法決定，但先天不足，後天來湊，但這裡說的並不是靠補腦提高智力的補品，小編要介紹的便是使用食物提高智力的方法，這些食物對於孩子的智力提高都是蠻大幫助的，好，一起來揭曉讓孩子變聰明的食物有哪些。

1.第一種食物：小米

小米素有「健腦主食」的美譽，富含蛋白質，鈣，鐵，維生素B，對孩子的大腦發育有著無可替代的作用。但很多人就會質疑我的說法了：為什麼我們每天都在食用小米，也不見得孩子變聰明？

小米只不過是填飽肚子而已！不不不，事實並非如此！大腦每天都會消耗大量的能量，在補充足夠的能量後，小米呈鹼性，當大腦的體液酸鹼性呈鹼性時，智商會高於體液酸鹼性呈酸性時，所以食用小米能讓孩子的大腦變得更聰明，大腦得到開發和利用。

2.第二種食物：雞蛋

雞蛋中含有大量的蛋白質，以及卵磷脂，卵磷脂的作用就是釋放大腦中的乙醯膽鹼，而乙醯膽鹼能有效地提高孩子的智力，讓孩子變得更聰明。但需要注意的是，雞蛋對孩子雖然好，但也要有個度，每周吃兩三個就好，要適量補充。

3.第三種食物：鮭魚

鮭魚是魚類中比較有營養的魚，它的肉中富含歐米伽3脂肪酸，或許大家都不知道這種脂肪酸有何作用，別擔心，我來給你解釋解釋，這種脂肪酸可以保護孩子的神經系統，還有增強孩子的腦細胞活性，從而提高孩子的記憶力和理解能力，因此，適量給孩子吃點鮭魚還是非常有好處的。

4.第四種食物：牛奶

相信很多人對牛奶的認知一定不少，我們都知道，牛奶可以有效地提高新陳代謝速率，健全大腦的發育，促進孩子的生長發育，因為牛奶中富含人體必需的氨基酸，還有維生素和礦物質。睡前醒後來一杯牛奶，對於孩子來說，是非常健康有益的。

齊麗娟有話說：

好好利用這些食物，孩子一定能有效提高智力，再也不用畏懼別人嘲笑，既然天分比不過別人，我們就在後天補上，用食物給孩子智力提高助力吧！

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