生理學家將人體的肝臟形容為一個巨大的生化工廠，許多重要的生化反應都是在這裡完成的，同時還抵抗著外來的侵入。

由此可見，肝臟對人體，起著至關重要的作用！

但是，你可能不知道，肝臟的好壞，是可以通過眼睛反映出來的。

內科專家提醒：眼睛發生這三種異常變化，當心是肝臟出現問題！

1、鞏膜發黃

眼睛出現鞏膜發黃的情況時，通常是臨床醫學上診斷肝臟疾病的一個重要依據。

比如我們常見的急性乙肝、甲肝患者等，多數患者都會出現不同程度的鞏膜發黃癥狀。

如果你的鞏膜持續發黃，就要小心肝臟是否出現了問題，應及時就醫問診。

2、眼有血絲

從中醫角度講，肝主目。所以如果一個人肝火旺盛的話，是會影響到眼睛的。比如我們常見的眼睛發紅、有紅血絲，分泌物增多等等。

肝火旺盛是因為日常生活不夠規律，情緒不夠積極，煙酒過度等導致的。肝臟經脈循於頭耳以及胸肋，所以當肝火旺盛的時候，身體也會出現耳鳴、頭昏以及肋痛等其他癥狀。

3、 眼睛乾澀：肝血不足

中醫認為，眼睛出現乾澀、酸痛，多半是因為肝血不夠充足，肝腎陰虛而引起的。

現在社會，生活節奏快，工作壓力大。導致很多人都會出現這種視覺上的疲勞。

其主要表現是，近距離或者持續看東西後，發生視力模糊，眼睛乾澀疼痛，酸脹等癥狀，甚至會出現噁心、頭痛、乏力等情況。

如果你是電腦手機一族，那麼很容易因過度用眼而嚴重消耗肝血。

肝臟不好，除了眼睛，還有哪些表現呢？

1、粉刺增多，酒糟鼻

2、口腔有異味、口臭

3、脾氣暴躁易怒

4、指甲粗糙，凹凸不平

5、突然變成過敏體質

6、頭髮愛出油，面部油亮

每天捏捏食指根，眼好肝更好！

食指是肝經膽經的對應區域，很多人按摩食指的上半部，是為了清肝經。但是食指根部的穴位對應的是人的眼睛。

肝開竅於眼睛，所以每天多捏捏食指根部，可以治療因肝臟不好引起的眼乾澀，赤目等情況。

日常護肝，記住以下幾點：

1、情志養肝

肝的特點是喜歡舒展、通暢的情緒，而不喜歡抑鬱、煩悶。

養肝，情緒上要樂觀，不宜抑鬱或發怒，不要過分勞累，以免加重肝臟負擔。

尤其是有肝臟疾患的人，要做到心寬、心靜，要做到「恬然不動其心」，就能保持機體內環境的穩定，防止心理疾病的發生。

2、作息養肝

夜卧則血歸肝，根據中醫子午流注理論，丑時(1:00~3:00)屬肝經循行時段。這個時候是肝經當令，此時一定要有好地睡眠，否則你的肝就養不起來。

尤其是肝病患者，應特別注意保證睡眠，作息規律，以使血能歸肝，使藥物能更好的發揮治療效果。

3、食物養肝

中醫有「青色入肝經」一說，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。

春季護肝不妨多吃吃這些綠色的水果和蔬菜，比如菠菜、青蘋果等。

4、喝「茶」養肝

這裡指的是，可以喝一些對肝臟有益處的茶飲，比如：蒲公英桑葉茶

桑葉具有疏散風熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養生的功效。現代醫學研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素，有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化的作用。還有抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。

研究表明，肝臟中肝糖原的數量與肝臟的功能成正比，蒲公英甾醇能夠影響其中人體中間代謝，間接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，從而在一定程度上起到保肝作用。

將桑葉和蒲公英搭配飲用，充分利用蒲公英的清熱解毒、廣譜抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。即可以提高免疫力、預防感冒，又可以降三高，一舉數得。

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