手肘倒立、頭倒立、雙手倒立,請問你能駕馭多少個?
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04-21
這樣子的倒立一看就是擁有很強的核心力量才可以做到的。
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大長腿一字馬也是分分鐘手到擒來!
平衡也是檢驗你的瑜伽功夫。
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舞王式也能完美優雅的展現出來!
再來一個側板式也是不成問題。
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※練習瑜伽但卻被一直忽視的單品,你忽視了它的重要性!
※看了這組瑜伽照片,再也不敢輕易說自己是仙女了!
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