1歲多的寶寶，適合每天補充多少營養，看完我才懂！

1歲之後的寶寶，在飲食上有了大變化，也開始喜歡吃大人的食物，開始使用勺子、叉子吃飯，但是很多媽媽都會發現自從寶寶到了1歲以後，胃口沒有以前那麼好了，媽媽們不用太過擔心憂慮，寶寶這個變化是正常的。因為孩子之前吃的是黏糊狀的食物，沒有多少營養，現在吃的是固態食物，食物營養明顯比以前高。因此不需要太擔心。那麼寶寶每天適合補充多少能量呢，小編來告訴你！

1歲之後的寶寶基本上大部分都可以吃大人的食物了，但還是要注意口味太重的飯菜或者放醬油的飯菜，盡量給寶寶少吃，還是以清淡為主。一般1歲以後的寶寶每天除了規律的三餐外，還可以再加兩頓上下午點心，不宜吃太多零食，三餐中要保證寶寶合理攝入四大營養品類：紅肉、家禽肉、魚肉、蛋類

奶、酸奶、乳酪類

水果或者蔬菜

穀類、米、麵包、麵條

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