記住這3個減肥小竅門，想瘦就瘦，健康減肥醫生都說好
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04-21
1、喝大量的水 可以增加我們30%左右代謝率。
當然合理安排喝水的時間也會事半功倍。
2、可以選擇站立時，踮起腳尖，據說不見可以減肥，還可以長高。久坐一族，平時踮腳尖也可以減少下肢因就做的脂肪堆積。
3、 當你下蹲，背部保持挺直，彎曲膝蓋。有助於保護你的背部和加強腿部力量。
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