乙肝患者竟能神奇自愈，她只做對了這六件事
我們每個人自己的身體，其實就是一個大寶庫。裡面隱藏著無窮無盡的秘密。即使現在科技這麼發達。也還是沒有完全搞明白人體的秘密。我們身體有強大的免疫系統，就像我國的長城一樣將所有來犯之敵阻擋在外。只要擅加利用你就會發現它的強大超乎你的想像。
曾經遇到一位乙肝患者，她就是靠自身的免疫系統神奇的治好了乙肝。她是怎麼做的呢?
1.謹慎用藥
其實我們自己的身體就具有抵抗能力，出現一些小病完全不用吃藥，靠自己身體的防禦機能就能徹底把他治癒。要是有點兒小病就趕緊吃藥的話。這樣就會破壞身體免疫系統的能力。慢慢的免疫系統就會退化。而且還會產生耐藥性，以後萬一發生什麼大病，用抗生素類的藥物就不太管用了，必須用超大劑量才行，還不容易治好。
2.保持室內乾淨整潔
乾淨整潔，能夠給我們一個良好的身心環境。有利於我們工作效率的提高，使我們心情舒暢，提高生活質量。但是也不能太愛乾淨，像有些有潔癖的人，每天都打掃屋子好幾遍。甚至還用什麼消毒藥水兒來清潔房間，這種就相當於把身體放在一個完全無菌的環境啦。這樣你身體的免疫能力就不會發揮出來。根據用進廢退的原則，如果長時間待在這樣完全無菌的環境，人體的免疫能力可想而知。可能完全會失去免疫能力，稍微小一點的感冒就能致人於死地，這絕不是危言聳聽。所以我們清潔房間的時候做到適可而止就可以啦，不需要太過有潔癖。
3.不挑食
這是從幼兒園老師就開始教我們的道理。但是真正做到的又有幾個呢?有個笑話是這樣說的，為什麼大人從來不挑食呢?因為大人買菜的時候只會買他們愛吃的。不管是小孩兒還是大人，都應該注重飲食的平衡。就是什麼都吃，瓜果蔬菜，五穀雜糧，各種堅果，肉蛋奶之類的都要補充完整，因為每一種食物包含的營養物質都不可能是全面的，所以我們需要什麼都吃，不挑食。這樣才能讓我們的身體補充好足夠的能量和營養。
4.保持好心情
我知道，這點是很難做到的。但是我們要儘力做到，這不僅是對我們自己的身體有好處。更能讓我們身邊的人感受到來自自身的能量。有利於我們建設更為和諧的人際關係。每天沒事兒的時候看看笑話，看看喜劇之類的，開懷大笑，能夠讓心情放鬆。遇到煩惱或者傷心的事情也不要太過悲傷沮喪，不要太陷入到裡面。要知道，這世界上除了生死，都是小事兒。每天都要開心快樂的活著，這才是我們的終極目標。
5.適量運動
有很多事情道理都是一樣的，不能不做，但是也不能做的太多。運動也是這樣的，你要是一直不運動，對身體肯定沒好處。這樣身體機能慢慢就會退化，還會引起一系列慢性病。但是呢，要是每天都保持高強度長時間的運動的話，對身體也是有很大損害的。你看看那些奧運冠軍，世界紀錄保持者，退役之後的現狀，你就什麼都明白了。所以呢，我們每天都要適量運動，不能太多也不能太少。比方說，每天散散步呀，做做廣播體操呀，這樣適量的運動，對身體都是有好處的。既能保持我們的身心愉悅，也能提高我們的身體免疫力。
6.早睡早起
這又是一個從幼兒園老師就開始教我們的道理。突然發現真理往往都掌握在幼兒園老師手裡呀。說的好多話講的好多道理都是人生的真理。隨著年齡的增大，越來越發現睡眠的重要性。年輕的時候可能沒感覺，喜歡熬夜上網，打遊戲呀，或者說，去做一些瘋狂的事情呀。老了就會發現身體才是最重要的，沒有什麼比身體更重要。每天睡夠八小時才能給身體補充足夠的能量。而且要早點兒睡覺，每天最晚晚上11點之前必須睡著。因為這個時候是萬物都開始休息的時候。人，作為萬物的一員，也要順應天時。
