長壽的人都有這幾個特點，你佔了幾個？

其實每個人都希望身體健康長命百歲。但是你知道嗎？長壽的人生活習慣都有一定的共性。

1、不動怒

每個人都有他的七情六慾，而憤怒是一種情緒最強烈的情緒，如果經常發怒，會導致氣血不暢，長時間如此就會出現氣逆跟氣滯的現象，造成心腦血管疾病。易生氣的人遇到不愉快的事情後，須保持克制，盡量讓自己冷靜。

2、少慾望

養心是養身的主要途徑，而達到養心的關鍵主要還是要養神，儘管每個人都在追求物質和精神方面的東西，但必須讓自己從實際出發，別做一些不切實際的事，最終失望就會很痛苦，所以盡量減少個人慾望，保持自己的健康。

3.不縱慾

想要保持好身體，首先需要養精，而養精的目的是保護器官的生理功能，如果長期性生活，首先會影響生理功能，導致性功能下降，還可以使身體疲憊，引起內分泌失調，甚至可能引起多種疾病。

4.少說話

言少需要掌握一定的程度，不要嘮叨，也不要吵架，更不要動怒；如果你總是大聲說話，易導致中氣不足，長期如此會影響呼吸器官，對健康是沒有好處的。

5.少吃

吃飽吃七分飽，不要每餐都吃得太飽，這會導致血液濃度長時間在胃部，相應的其他器官就會處於缺或是受抑制的情況之下，人們很容易產生睏倦，時間長了會誘發膽囊炎，肥胖病，甚至可能會早衰，對人體造成傷害。

6.少卧

一個人如果長時間呆在床上，會導致陽氣不足，會影響腸胃的消化功能，人體的機能也會受到影響，很容易生病。

7.不久坐

長時間久坐會導致血液不暢，可能導致下肢萎縮，影響正常行走，導致下肢靜脈血栓形成，特別是老年人，更要避免久坐的習慣。

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