3個身體信號，說明肝臟受損，這2種食物公認傷肝，盡量少吃點！
夏天日照時間長、紫外線強度大、氣溫高，人體內水分易丟失，加之睡眠質量變差、食物易滋生大量病毒和細菌等因素，致使肝臟血流供應不足，抵抗力下降的同時肝臟的負擔卻在增大。如果說，人體是一家工廠，那麼，肝臟就是「化工處理廠」，夜以繼日承擔著身體的代謝和解毒工作。肝不好，身體會「反饋」出一些提示信號，如果你出現了下面幾種身體癥狀，那麼，說明你的肝臟受損，需要好好保護肝臟了！
3大身體信號，說明肝臟受損，莫忽視
1、臉色發黑，肝病面容是肝病患者的一種特有表現，有很多慢性肝病患者比如慢性肝炎患者、肝硬化患者等，都可能出現肝病面容， 肝病面容主要表現為面部皮膚顏色變黑、沒有光澤，內分泌失調，激素水平的異常可造成臉色發黑，如女性月經期、更年期等時間短容易出現。
2、黃褐斑，肝藏血，並清潔、溫暖血液。如果氣血在肝內得不到溫暖，血中的氣生髮不出來，氣血就失去了歡暢流動的能力，就會向下陷，凝結成瘀血。有血淤特性的女性，多是皮膚粗糙、臉色灰暗，容易色素沉著，出現色斑。
3、月經紊亂，月經紊亂是指與月經有關的多種疾病，包括月經的周期、經期、經量、經色、經質的改變以及痛經、閉經、經前期緊張綜合症等伴隨月經周期前後出現的某些癥狀為特徵的多種病症的總稱。
肝臟受損，這2類公認的傷肝食物，請一定要少吃點！
養肝的第一步，是要先「管住嘴」。尤其是，當肝臟已經收到損害的時候，下面這幾類公認的傷肝食物，請你一定少吃點。
第一類：燒烤食物
夏天名不了三五幾個朋友出去坐坐，燒烤似乎人人都愛。這類食物在高溫下進行燒烤，分解的脂肪滴在炭上面，再和肉里的蛋白結合，就會產生一種很強的有害物質，這種物質人們吃多了不但會致癌，還會傷肝。
第2類：酒水
首先喝酒直接傷肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝臟傷了後，視力必然下降，身體解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和腫瘤。其次喝酒傷胃，消化不好，體質就差，也容易感染其他病。喝酒後容易引起交通事故，危害他人也危害自己的，特別是喝酒後，呈能要開車去逗風的，說要去透透氣，喝酒後千萬不要去開車，稍微不注意，就出事了的，萬一酒後駕車，被交警查的話，說不定還被拘留，吊銷駕駛證，還得重新補考，吊銷還不要緊，最怕就拘留天天裡面給蚊子咬，那這樣可就活受罪了。
