都說「春捂秋凍」，春寒料峭，乍暖還寒。氣溫逐漸回升，但早晚溫差還是較大，寶寶穿多了容易出汗著涼，穿少了又怕感冒。針對此時特殊的氣候特點，該如何正確地給寶寶穿衣呢？

科學保暖

春捂秋凍，「捂」是有講究的。春季給寶寶穿衣，同等溫度下，一般比成人覺得舒適的衣物厚度多穿一層就可以了，要注意「上薄下厚」和「暖背、暖肚、暖足」原則，給寶寶的肚子、背部和腿腳相對穿厚一些。

內外有別

春季氣溫不穩定，室內和室外的溫差較大。有些媽媽生怕春季流行各種流感病毒，所以不帶寶寶出門，這樣的做法其實不對。

寶寶長時間待在室內，不去晒晒太陽或者適當運動，對寶寶的發育不利，寶寶也容易氣血不通暢。媽媽可以選擇陽光充足、風比較小的天氣，在一個氣溫相對穩定的時間段，帶寶寶外出！

帶寶寶外出時，別忘了給寶寶戴上帽子，穿上外套，也可以帶多件小披風，根據室外溫度適當加減。回家後不能一下子就把寶寶的帽子外套全脫掉，應讓寶寶稍稍適應房間內溫度後再脫掉帽子和外套。

選對衣服

材質方面：寶寶的衣服要質地柔軟、寬鬆透氣。

款式方面：最好選擇穿脫方便的衣服，例如系帶開襟的衣服，開衫的針織線衣、小馬甲、坎肩、貼身小棉襖等都是不錯的選擇。如果穿的是難穿脫的衣服，如套頭衫、毛衣等就會比較麻煩。

正確判斷冷暖

媽媽怎麼判斷給寶寶穿多少衣服才合適呢？可以將手伸入寶寶的後衣領，摸摸後背和脖頸處，如果皮膚溫暖，表示穿衣合適；如果皮膚髮熱、有汗，表示穿多了；如果皮膚髮涼，則提示衣服穿少了。

幾種常見的錯誤經驗

手腳涼就添衣×

很多媽媽愛通過摸寶寶手腳來判斷冷熱，其實並不靠譜。寶寶的末梢循環較差，即使體溫正常，手腳也比成人要涼。如果摸著手腳涼就認為寶寶穿的少，而盲目添加衣服，結果會導致寶寶穿太多，散熱遇障礙，嚴重的還會引起捂熱綜合征。

噴嚏流涕就加衣×

如果寶寶只是早上或溫度改變時打噴嚏流鼻涕，是因為鼻子對溫度調節能力差，這是一種自我保護的表現。如果寶寶在戶外不時打噴嚏流鼻涕，皮膚還出現發紅髮癢，則可能是對空氣中的花粉、粉塵過敏了，應避免接觸過敏原。

額頭出汗就減衣×

有時媽媽一看到寶寶額頭出汗，就誤以為寶寶穿多了，要趕緊脫衣服。其實這種做法是錯誤的。寶寶吃奶、哭鬧時頭部常常容易出汗，缺鈣佝僂病的寶寶也容易額頭出汗。因此，當寶寶額頭汗多時，應注意觀察寶寶有沒有哭鬧不安、枕禿等癥狀，不能武斷地認為寶寶穿多了就立即減衣。

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