肚子上有贅肉，別太急！用這種「酸酸」的東西泡水喝，清腸又瘦身
好的身材很多人都想擁有，但隨著很多人生活方法的改變，經常沒時間運動，還要坐在電腦面前工作，可能一坐就是好幾個小時，加上飲食是比較好的。這肚子上的贅肉，可謂是越來越多了，各種脂肪的堆積，尤其是對女人來說，這看著都是很難受的！總想著快點減肥瘦身，減掉肚子上的贅肉，而實際上，減肥瘦身還是要多方面都考慮好，尤其是飲食上，應該多吃能幫助減肥的食物才好！這肚子上有贅肉，別太急！用這種「酸酸」的東西泡水喝，清腸又瘦身喔。
說到酸酸的食物，你會想到什麼呢？這種可以泡水喝，幫助減肥瘦身的食物，就是「檸檬」啦！檸檬為啥可以減肥呢？這是因為檸檬裡面有大量的檸檬酸，可以調節體內的酸鹼度。而且還有豐富的維生素C，對檸檬里的酸性物質，可以幫助消化，尤其是那些「陳年油脂」，堅持喝基本能清除腸道里的廢棄物，促進腸胃消化！
而且用檸檬干來泡水，其中含有可溶性纖維素果膠,有助於增強飽腹感,進而控制食慾,防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感,還有助於少吃零食,從而控制體重。在檸檬中，檸檬酸抑制脂肪積聚。當我們攝入檸檬酸後，能有效防止飲食後出現的血糖值飆升，同時分解疲勞物質——乳酸，令從食物中攝入的糖質和脂質，可快速轉化成能量，即使被消耗掉，避免多餘積聚，同時促進全身代謝力。
檸檬飲用水還可以減少腹脹，它作為一種溫和的、天然的利尿劑。如果你在經歷長期腹脹，便秘，這很可能會長出大肚腩。這時候多喝一點檸檬水，能很好的緩解便秘的感覺，能促進清腸胃，讓大肚腩慢慢瘦下來啦！每天早晨用酸酸的檸檬泡水喝，這個方法簡單實用，檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，不需要特別節食，對減掉大肚腩是特別好的。
所以說，肚子上有贅肉，別太急！用這種「酸酸」的東西泡水喝，清腸又瘦身啦。但是要注意用檸檬泡水喝的時候，不要放糖！檸檬水中含有的檸檬酸等，是可以促進減肥的，但有些人覺得檸檬水是很酸的，所以在泡水的時候，喜歡放很多糖！然而這是不對的，如果你放糖的話，反而會攝入很多的糖分喔。
檸檬是一種很營養的食物，富含維生素c，不僅僅可以促進減肥，美容養顏的效果也是很好的。可以用檸檬片泡水，其中所含的物質，經過合理的調配，有十分有效的減肥效果，簡單的用水沖泡成檸檬水，堅持早晚喝幾杯就是很不錯的啦。
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