過了30歲的女人，多吃這五種鹼性食物，越吃越有女人味

干竹筍富含大量的維生素和膳食纖維，竹筍肉質鮮嫩、性味甘寒，富含有精纖維、鈣磷、鐵、維生素、蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養物質。

筍箾是竹筍在晒乾的過程中自然形成的鹼性物質，只有在制筍時候沒有添加任何東西才能生成這個白色，尤其是自然晒乾的干竹筍中。

女人要想保持的好，黑糖是不能缺少的，它是好女性的伴侶，富含鐵，能加快細胞的新陳代謝，減少色素沉著，使皮膚變得緊緻細嫩有光澤。

黑糖對女性卵巢保養的特別好，只要卵巢保養好了，皮膚狀況就會越來越好，細膩紅潤有光澤。

本身山楂就是一種屈指可數的保健食物。山楂含有豐富的膳食纖維、維生素C、鈣和碳水化合物。

本身山楂就是一種屈指可數的保健食物。山楂含有豐富的膳食纖維、維生素C、鈣和碳水化合物等礦物質成分，以及有瘦身、美容等功效。

黑芝麻、黑豆是讓頭髮變黑的產品之一，在配有核桃富含營養素，讓你不再擔心白髮，還能讓身體更健康。這種核桃黑芝麻糊，無論大人孩子，都能喝哦，味道美味又細膩。

黑芝麻核桃粉含有豐富的鈣、磷、鐵和礦物質元素，營養非常的豐富。

葛根魔芋粉是現代人理想型健康的速溶飲料。能減少腸道對脂肪的吸收，還有助於增進胃腸蠕動，起到很好的排便作用，預防便秘。

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