尿酸高、痛風怎麼辦？中醫推薦治療痛風妙招，輕鬆降酸！

隨著生活水平提高以及飲食結構的變化，高尿酸血症的患病率呈逐年上升，高尿酸血症和糖尿病一樣是「富貴病」，越是發達的地區患病率越高。我國高尿酸血症已經接近西方發達國家水平。

那麼尿酸過高是什麼引起的呢：

飲食不均衡：

比如大魚大肉，或吃含嘌呤過高的食物，會引起體內尿酸代謝的紊亂，造成體內尿酸值高於正常水平。應該均衡飲食，合理飲食。

肝臟疾病：

嘌呤需要在肝臟氧化後，才能生成尿酸。肝臟出現問題後，因肝細胞的損傷，造成嘌呤的合成，和尿酸酶的活性受到抑制，將飲食所攝取的嘌呤轉化成過多尿酸，從而使體來尿酸值偏高。合理用藥，恢復肝臟細胞的功能。

腎臟疾病：

腎臟是內分泌系統的重要器官，它如果出了問題，內分泌就會出問題。有可能會導致尿酸排泄不出，以致體內尿酸偏高。應及時治療和控制病情，愛護好腎臟。

所以我們應該：

一、多吃促進正常排便的食物：蔬菜類的如富含膳食纖維的紅薯、芹菜、絲瓜等，還有性味微寒的萵苣、苦瓜、苦菊等，水果類的如柚子、火龍果、獼猴桃、香蕉等，都有不錯的通便效果，每天保證正常排便，也能保證除尿液外其他多餘尿酸的排出。

二、馬齒莧葛根茶是《金匱要略》中降尿酸的食療法。

配料：馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各5克

其作用是有效降低尿酸、預防痛風。

飲用方法：早晚飯前各一次，飯前半小時空腹飲用，堅持飲用一周即可緩解癥狀，功效：有降酸，分解尿酸微結晶，利尿、消腫、解毒提高機體免疫力的作用，但是需要注意的是，一定要溫服。

三、党參蒲黃茶

取党參8克，荷葉6克，赤小豆、銀杏葉、蒲黃5克一起沖泡飲用。可以降低尿酸，利水祛風，可以痛風發作患者疼痛。也可加入紅棗或者蜂蜜讓茶飲平和好喝。

四、白果五味茶

含有降尿酸的鹼性食物，用白果5克、五味子10克磨粉裝入茶包、它來泡水喝能利尿，將尿酸稀釋下來，排出體外，尿酸就降下來了，可以讓你的酸性體質轉變為鹼性體質。

五、丹參鴨肉湯

原料:馬齒莧15克，冬蟲夏草3克、百合25克、、石決明15克、丹參10克、鴨肉100克

製法:先將鴨肉燉30分鐘，然後加入馬齒莧、冬蟲夏草、石決明、丹參再燉20分鐘，調味後加入百合和鴨肉。

功效:健脾排酸，清熱利尿。

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