女人40歲以後，吃它補「膠原蛋白」，皮膚好，不用再打「玻尿酸」

每個女人都希望自己能夠青春永駐，一直保持年輕的容顏。但是「長生不老」只有在童話故事裡才可以出現。而在現實生活中，女人一到了40歲之後，皮膚就開始進入了衰老的狀況，為了盡量的緩解衰老的程度。平時就應該注意養生。

女人40歲以後，吃它補「膠原蛋白」，皮膚好，不用再打「玻尿酸」。

1、百合

大家都知道，百合是一種很好的養生食品。百合裡面含有豐富的營養物質，和多種維生素。經常吃百合能夠促進皮膚的新陳代謝。還能一定程度上，清除毛囊里的垃圾毒素。一般情況下可以將百合跟各種米搭配起來熬粥喝。熬好的百合，通體潔白，入口綿柔。百合的口味清淡。如果吃不慣的朋友，可以適當的加點糖。這樣吃起來口感更好。特別是對於女性朋友來說。經常吃百合，能夠美容養顏。讓肌膚滋潤光滑。

2、桃膠

「人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開」。古往今來，人們對桃花總是不乏讚美之詞。人們還經常把桃花將開未開的花蕾，用來泡水喝。女性經常喝的話，有美容養顏的功效。但是很多人卻不知道桃膠。桃膠其實是由桃花的樹榦，分泌出來的汁液凝結而成的。桃膠的裡面還有豐富的膠原蛋白。女性經常吃的話，能夠很好的起到抗皺的作用。桃膠是天然的美容佳品。女人40歲之後，皮膚容易暗淡。可以適當的吃些桃膠。這樣時間長了，皮膚就會變得有光澤，富有彈性。

3、豬皮

好多人都會覺得豬皮還有過多的脂肪，人體如果吃了的話會增重。其實豬皮裡面脂肪的含量並不是很高。相反，豬皮裡面含有豐富的膠原蛋白。而人體中如果有較多的膠原蛋白，皮膚就會顯得光澤，有彈性。所以女性如果想保持好的膚色，補充膠原蛋白。豬皮是一種不錯的選擇。如果經常吃的話，大概就能告別玻尿酸了。

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