引起我們體內尿酸升高的3個原因，很多人都做過！看了後你還會做么？

尿酸高初期是看不到任何癥狀的，如果已經有癥狀了，這種病還可以對身體的其他器官產生危害，過多的尿酸排不出體外，就會發展成痛風病，正常的情況下是，體內尿酸每日的生成量和排泄量是大約相等的，只要有一個方面出現問題，就會引起尿酸升高，那麼引起我們體內尿酸升高的原因，但是由於我們生活中不注意飲食造成的，我們接下來就看一下。

1、愛吃油膩食物

大家知道，肥胖本身會引起其他疾病，那麼肥胖也有可能引起高尿酸血症，如果你平時特別愛吃油炸食物或者油膩的食物的話，那麼很有可能會引起體內尿酸升高，經研究證明，95%的痛風好發於男性，40-55歲是痛風的高發年齡，且近年來逐漸有年輕化的趨勢，其中尤其肥胖的人很多，尿酸急劇升高，這是很危險的，引起少尿型急性腎功能衰竭。

2、高嘌呤食物攝取過多

如果人吃了大量的高嘌呤食物，那麼這種嘌呤物質，會讓人體的新陳代謝發生紊亂，導致尿酸升高，那麼高嘌呤的食物有哪些呢？通常市場上的嘌呤食物主要有動物內臟、骨髓、海魚、蝦、花生米、菠菜、糙米、全麥片等，大家應該謹慎為好，大家吃的時候可以少吃，尿酸過高會引發痛風疾病的發生，我們大家應該要注意，在飲食方面應該要少吃嘌呤含量較高的食物，經常食用嘌呤含量較高的食物會引起人體尿酸過高，影響人體內尿酸的代謝，尿酸過高的人還會導致痛風，因此痛風患者更是要禁止吃含有嘌呤的食物。

3、吃海鮮喝啤酒

很多人都喜歡喝酒的時候吃點海鮮，將海鮮配上啤酒，味道非常的鮮美，我患有高尿酸的人，還是少吃少喝吧，這些紅色肉類，魚類和貝類，它裡面含有大量的高嘌呤物質，如果本身就有，高尿酸的癥狀，或者通風病的話，那麼酒精就少碰吧，尤其是啤酒里的高嘌呤物質很多，如果不想讓你的尿酸含量升高的話，那麼這些食物就少碰吧。

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