其實孕婦在懷孕期間是可以吃水果的，關鍵是找對方法

受傳統習慣的影響，產婦坐月子不宜吃生冷食物，因此，有的產婦連水果都不敢吃，其實這種想法不對的。事實上很多產科專家都鼓勵坐月子適當吃水果。因為在產後，你需要大量的營養物質幫助身體快速恢復，那麼坐月子吃水果要注意什麼呢？

1.你可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。

2.你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會兒再吃。

3.吃水果時要注意清潔，徹底清洗乾淨或去皮後再吃，以免發生腹瀉。

最後不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜。

為了讓大家更清楚知道哪些水果可以吃，我給大家推薦幾種水果:蘋果、木瓜、橄欖、葡萄、菠蘿、香蕉、龍眼、山楂。這些水果都很好的

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