骨質疏鬆如何調理？除了藥物治療，這些飲食也很重要
骨質疏鬆是多種原因引起的骨科疾病，骨質疏鬆是以單位體積內的骨組織細胞量減少為主要特點的一種與代謝有關的疾病，多數骨質疏鬆患者中,骨組織的減少就是因為人體骨質的吸收增加。很多患者反映，患骨質疏鬆會感受到骨骼疼痛,嚴重的骨質疏鬆還可能會導致骨折。
一、 骨質疏鬆的臨床表現有什麼?
1、疼痛。疼痛是原發性骨質疏鬆最常見的病症之一,疼痛部位多發生在腰部、背部,疼痛會沿著脊柱的兩側進行擴散。一般仰卧或者坐位會使患者疼痛減輕,而患者站立或者長時間站立會覺得疼痛感加劇,甚至有部分患者在彎腰咳嗽時疼痛感也會加強。
老年人長時間骨質疏鬆，會使得人的椎體變形,脊柱會向前彎曲,肌肉感覺疲憊甚至痙攣。假如不幸發生胸腰椎壓縮性骨折的患者,就會感覺胸腰椎有劇烈的疼痛感,具體而言是壓痛或是叩擊痛。如果壓迫到脊神經就會產生四肢的疼痛,雙腿有可能會出現運動障礙。如果壓迫到骨髓,還會影響人體膀胱、直腸等實質性器官的功能。
2、身高變矮、駝背。由於脊椎的椎體前面部分的負重能力比較大,負荷量越大,越容易導致壓縮變形情況發生，導致駝背現象發生。研究表示,老年人的骨質疏鬆會導致老年人變矮3-6厘米左右。
3、 骨折。骨折是骨質疏鬆症最常見也是最嚴重的併發症。
二、骨質疏鬆吃什麼好?
1、每天的飲食要有足夠的維生素或者鈣,鈣的攝入有利於患者骨質形成。
2、藥物治療。目前以雙磷酸鹽藥物為治療骨質疏鬆的首要藥物,這類藥物通過抑制破骨細胞的形成來增加機體的骨密度。
3、骨質疏鬆患者盡量要多吃水果和雞蛋,海帶和木耳中也含有有充足的鈣質,適宜多吃。
4、土茯苓水蛇湯。水蛇切段,過水,將土茯苓的皮刮乾淨,切片,猛火煲3個小時即可。
5、黃豆排骨湯。由於排骨中有大量的天然鈣質、骨膠原,故有利於患者骨骼的生長,同時這種湯也有預防骨質疏鬆的效果。
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