醫生警告：3種食物可致尿酸飆升，吃一口漲一百

隨著人們物質生活的豐富多樣化，不單單是選擇什麼樣的東西能吃得飽了，還有選擇什麼東西好吃，什麼東西合適自己口味。逐漸的養成了愛「偏食」的小孩子，而且大部分的人都偏愛海鮮大蝦，大魚大肉。

GIF

但是醫生警告，3種食物猛吃可致尿酸猛升，如果不想讓自己長期處在高尿酸的風險期，請控制好自己的嘴巴。不然痛風、高血壓、糖尿病、痛風性腎臟疾病都會接踵而來。因為食物里含有一種叫嘌呤的東西，只要攝入過多，在體內氧化成尿酸，尿酸堆積過多就會帶來疾病的風險。

1、牛羊肉不能吃

為什麼牛羊肉會是高尿酸人群禁忌的第一名呢？因為牛羊肉是屬於高嘌呤食物，還有一個很重要的點就是，牛羊肉難於消化，熱量非常高，長期滯留體內很容易引發高尿酸。

2、動物內臟

動物內臟含嘌呤高的程度，不用提醒大家都知道，而且動物內臟中含有一些毒素是高尿酸人群無法消化或者化解的，所以動物的內臟高尿酸患者不能吃，不然很容易誘發疾病的發生。

3、啤酒海鮮

大部分海鮮的嘌呤含量都處在第一第二級別階段，是不適合尿酸偏高的人食用。而啤酒酒類當中含有的酒精會使尿酸的排泄受到影響，而且本身高尿酸人群的新陳代謝功能就受到了限制，如果再影響的話，就會誘發痛風的疾病。

在此，醫生也推薦了專門針對長期尿酸高居不下的一些食療方子。方子葛藤梔子茶的材料也相對簡單，只有5種，只是有些材料不好找而已。以菊苣、山丹（百合）、梔子、葛藤（葛根）、桑葉為方，菊苣和梔子各取8g，葛藤6g，桑葉4g，山丹3g，一起入鍋煮飲茶水，每天分3次飲用。可以幫助利尿降解尿酸，促進尿酸的排放，避免尿酸值不穩定的情況。

醫生解釋：5種材料的聯合藥理的作用下，具有降尿酸促尿酸排放預防痛風發作，而且效果明顯。

菊苣含有的的菊苣酸以及梔子所含的梔子苷，桑葉中的黃酮類物質，都具有明顯的利尿降酸的作用；結合葛根（葛藤）和山丹能夠緩解疼痛的作用下，特別適合尿酸高痛風發作的人。另外，桑葉含有利尿作用，可以讓尿液增加促進尿酸排泄。

長期尿酸偏高的人，為了避免痛風等疾病的發生，最好從忌口開始，同時多服用醫生推薦的食療方子，對降尿酸控制尿酸的問題，就不再是難事。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！