疾病是你情緒的表達
《消愁》
一杯敬故鄉 一杯敬遠方
守著我的善良 催著我成長
所以南北的路從此不再漫長
靈魂不再無處安放
一杯敬明天 一杯敬過往
支撐我的身體 厚重了肩膀
雖然從不相信所謂山高水長
人生苦短何必念念不忘……
消愁
歌手第二季 第2期
李曉東
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因為看一檔綜藝節目，而愛上一首歌。也許歌曲創作的初衷並未預料將帶給聽者怎樣的感受，而我們卻還是從中聽到了屬於自己的那一些情緒。
其實人的心情就像行駛在高速高路的車輛一樣瞬息萬變，不管你是誰，青春年華，還是默默無聞，都會有各種情緒通過身體展現出來。
然而情緒也有歡樂與惡劣之分，如果惡劣情緒淤積於身，是十分危險的。現代醫學越來越多地證明，人的各種疾病和負面情緒密切相關。
幾千年前，《黃帝內經》里就有「恐傷腎，悲傷肺，怒傷肝，憂傷脾」的記載。情緒致病不僅僅是一種說法，而是現實的存在；不同的情緒，對應著不同的身體疾病。
比如恐懼、焦慮會導致腹部疼痛；批評、內疚引發關節炎；壓抑導致哮喘；經常憤怒的人容易有口臭，還愛發生膿腫；恐懼會引發暈車和痛經。因此可以說，情緒是疾病之源。
胃腸道被認為是最能表達情緒的器官，心理上的點滴波動它們都能未卜先知。在所有的心身疾病中，胃腸疾病是排名第一位的。很多人都有這樣的經驗：一遇到緊張焦慮的狀況就會胃疼或腹瀉，壓力大的時候根本吃不下飯。
其次是皮膚。對很多人來說，緊張時頭皮發癢、煩躁時頭皮屑增加、睡不好狂掉頭髮，還有反覆無常的濕疹、痤瘡，都可能是長期不良情緒帶來的後果。
第三就是內分泌系統。女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情緒的衝擊。
大量臨床醫學研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都與情緒有著密不可分的關係。充滿心理矛盾、壓抑，經常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，經常感冒、一著急就喉嚨痛；緊張的人則會頭痛、血壓升高，容易引發心血管疾病；經常忍氣吞聲的人得癌症的幾率是一般人的三倍。
負面情緒帶給我們種種危害，因此我們必須管理好自己的情緒，尋找和發掘積極情緒，有效預防和調節消極情緒。掌握合理宣洩負面情緒的方法，比如運動、傾訴、唱歌、朗誦等。清除負面情緒，讓心情寧靜，疾病就會遠離。心情好，免疫力就會提高。
太多人年輕時耗盡自己的一切資源、時間、精力和健康去創造財富，然後，用積攢的財富去治病。這樣，生命就成了一場為治病積攢錢財的旅程。然而，我們可以有不同的選擇，從疾病的根源入手。
願你帶著愉快的心情，每一天都擁抱陽光與快樂！
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