3道公認的減肥菜，照著這個菜單吃，讓你入夏之前「瘦回來」！

天氣慢慢熱起來，女人都喜歡穿的漂亮一點，有個好身材，穿紗都好看，夏季雨來越近，好多愛美的女人開始減肥了，今天我推薦這幾道菜好吃還不長肉。3道公認的減肥菜，照著這個菜單吃，讓你入夏之前「瘦回來」！

糖拌番茄

糖拌西紅柿就是用白糖拌番茄，簡單而營養的糖拌西紅柿，最適合減肥人士食用。但是西紅柿不能空著肚子吃，也不能吃沒熟透或者不熟的番茄。

西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素；維生素A含量比白菜高100多倍，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為「蔬菜皇冠」。所以減肥的人可以多吃這道菜，維持身體機能不被破壞。

彩椒雞丁

這道菜是用雞胸肉和青紅辣椒搭配製成的一道美味，光鮮亮麗，簡單易做，還十分美味。雞肉作為美容食品，以烏雞為佳。其性味甘溫，含有蛋白質、脂肪、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素A，維生素C、膽甾醇、鈣、磷、鐵等多種成分。減肥的美美可以多吃這個菜，滋補營養，美顏煥膚。

能吃胖，就能吃瘦。用心對待每一餐，合理搭配蛋白質和碳水。剩下的就交給時間了。喜歡記得「點關注」呦!

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