每天晚上用艾草泡腳，堅持半個月你的身體絕對會發生意想不到的變化！

談到養生大部分的人，會首先想到泡腳。泡腳的文化已經有千餘年的歷史，泡腳對我們身體有很多好處，而且還可以緩解我們生活壓力，對於睡眠不好的朋友有很好的調節作用。艾草具有回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，用艾草泡腳對身體也有很多好處。那麼艾草泡腳有什麼功效？

1、去虛火和寒火：人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。

2、調理陰陽、促循環：艾草能通十二經絡，調理陰陽，用艾草泡腳能促進血液循環，保證經絡通暢，趕走體內濕寒。

3、除腳氣、腳癬：艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能。針對性的使用，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬。

4、可以驅寒：天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環，趕走體內濕寒的功效，況且艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。

5、治療口腔潰瘍：將一小把艾葉煮水，或用純艾葉做的清艾條取四分之一，撕碎後用滾開的水沖泡，晾至水溫適宜後泡腳，有助於治療口腔潰瘍，咽喉腫痛，牙周炎，牙齦炎，中耳炎等與上火有關的頭面部疾病。

注意：泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。發燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫生指導下用艾葉泡腳。艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過於頻繁。3、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。女性經期別自己亂用中藥泡腳。最好諮詢醫生，根據自身情況對症用藥。

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