導讀

大家都知道人體其實是由一個個細胞組成的社區。每個細胞照章行事，知道何時該生長分裂，也知道怎樣和別的細胞結合，形成組織和器官。而構建不同組織的「圖紙」，就是基因。 很多人說，人體內都有癌細胞，只不過沒發展起來。

從醫學上講，如果能查出癌細胞，就可以診斷這個人患癌症了。所以，這種說法並不正確。現在醫學家認為：人人體內都有原癌基因，絕對不是人人體內都有癌細胞。 原癌基因主管細胞分裂、增殖，人的生長需要它。為了「管束」它，人體里還有抑癌基因。平時，原癌基因和抑癌基因維持著平衡，但在致癌因素作用下，原癌基因的力量會變大，而抑癌基因卻變得弱校因此，致癌因素是啟動癌細胞生長的「鑰匙」，主要包括飲食因素、習慣因素、生活方式、某些化學物質等。多把「鑰匙」一起用，才啟動了體內的「癌症程序」；「鑰匙」越多，啟動機會越大。

開啟癌症的四把鑰匙

第一把鑰匙「捨不得」

為什麼這樣說呢？有一部分人群，「捨不得」什麼是捨不得呢？

1、經常喜歡吃剩菜剩飯：俗話說的好，「隔夜的就不能喝，隔夜的飯菜不能」夏天即將來臨，飯菜一隔夜，就容易發霉，吃發霉的飯菜會致癌，促使開啟了癌細胞的那把鎖。

就比如花生、豆類、玉米這些澱粉含量非常高的食物發霉之後就會產生導致肝癌的黃曲霉素，國際衛士組織已經明確表明黃曲霉素為一級致癌物質，只要1毫克就足夠致癌。

如果發現花生米或是豌豆之類的變質發霉了，千萬不要吝嗇，我們即便扔掉也比胡亂吃下致癌物虧得少的多。

2、捨不得熱食：中國人都有趁熱吃、趁熱喝茶的習慣，但是這些習慣卻極大程度的加大了食道癌、舌癌、胃癌的幾率，吃的太燙就會燙傷食道粘膜、胃粘膜。請不要食用超過65℃的食物，否則又會開啟癌細胞的另一把鎖。

3、捨不得油炸食品、燒烤食品：吃的過油、肉製品太多也會導致腸胃系統運行緩慢，經常食用油炸食品、燒烤都會增加腸癌的風險，另一把鎖不知不覺中就打開了！

第二把鑰匙「懶」

1、懶得運動：大家都明白運動與人體健康的關係，但是總有人因為懶就不喜歡運動，特別是中年男人、年輕人這兩個群體，一是因為覺得事業、生活壓力已經足夠大了，哪有時間再去做運動呢？而年輕人大多是因為喜歡宅在家裡，如今癌症愈發年輕化，其實和這種宅不無關係。

再忙不能忘了運動，再懶也別懶得運動。否則體內的激素髮生變化，第二把鑰匙很快會打開癌細胞的那把鎖。

對老年朋友來說，我們推薦走路半個小時左右，每天保持這種強度的運動就足夠了，老年人也不宜運動量過大，應以每個人所能承受的強度為準。

2、懶得體檢：懶得體檢最直接的結果就是會錯過發現癌症時最好治療的時機，如果在晚期才發現與早期發現在治療上差別是十分巨大的，所以我們按時進行體檢是十分有必要的。

第三把鑰匙「熬夜」

長期熬夜是開啟癌症之鎖最好的鑰匙。

因為熬夜會導致內分泌激素水平紊亂，導致細胞代謝異常，影響人體細胞的正常分裂，導致細胞突變，增加喚醒癌症發生的風險性。

國際癌症研究機構也認識到夜班是一個強大的致癌因素。與正常上班的人相比，夜間還要上班的人晚期癌症的風險增加了24%，早期癌症的風險增加了49%。

不要熬夜！晚上11點前睡覺，保持7個小時的睡眠，這樣癌症一定會遠離你。

第四把鑰匙「氣」

「氣」無疑就是生氣，代表了七情六慾，代表了一個人的性格，你是什麼樣的性格，就會有什麼樣的病。

沒有公主命，就別得公主的病！然而在這裡，沒有癌症的命，就別的癌症的病！可是有一個被稱為「癌症性格」的性格，這樣的人的性格，一般比較內向，不善於與人溝通，經常愛生悶氣，持續的時間久了，會影響免疫功能，那把癌症的鎖也就打開了。

其實防癌是最容易，只要調節以上所說的那四把鑰匙。癌症一定會遠離你！

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