瑜伽的好處，您可能知道的不夠全面

瑜伽對個人來說，瑜伽意義就是認識自己的一個途徑。你可以走到裡面，靜坐下來，參悟屬於你自己的真理和答案。找一個舒適的地方盤坐下來，通過肢體動作來調整內心，通過調整內心來覺察當下，進而覺察自己，感知真實的世界。

（1）

在工作空閑時練習瑜伽

可以緩解工作帶來的腰酸背痛

每天都活力滿滿

別人在下班時間追劇，玩手機

而你在瑜伽，看書，進修

（2）

孕期時選擇瑜伽

你不必各種擔心孕期問題

你可以在專業人士指導下練習

瑜伽中的冥想法有對美好情境的臆想

可以緩解准媽咪孕期的情緒波動

（3）

當你心煩意亂時練習瑜伽

你不必因為這些小事而胡思亂想

你可以選擇給自己時間冥想

在梳理事物的同時

也修整自己的內心

（4）

在生活中修鍊瑜伽

你不必因為年齡而拘束

你可以從容應對挑戰

每一次時間流過

身上光彩便增添一分

20元現金卷即可體驗

「一對一私教課程一節課」

「瑜伽大課程一節」

此卷僅限非會員使用，每人限用一張

一個有家味道的地方

一個團結友愛的地方

一個讓你的心靈腳步放慢的地方

我們在蓮心瑜伽等你

有愛有家 蓮心瑜伽

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！