維生素E可不可以直接擦到臉上？你知道嗎？
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04-21
一般美容養顏的話，是可以用維生素E，酸奶，蜂蜜和檸檬汁適量的加在一起，調成糊狀，然後敷在臉上15分鐘後用清水清洗，就能起到很好的美白祛斑的效果。
但是要切記的是維生素E可以塗在臉上，而維生素E膠囊是不能直接使用的，因為維生素E膠囊里的成分比較濃，必須在稀釋後才能塗抹。
維生素E對人體來說是不可或缺的脂溶性維生素之一，對於人體的生殖健康，血液系統健康，心臟健康等各方面都起著重要的作用。
但是對維E的補充，每日14mg就夠了，也不要過量補充。過量補充其毒副作用也是不可以小看的！有研究證明，如果每天補充維生素E超過400UI，就增加心血管患者的死亡風險。
所以任何東西雖對人體有益，但是過的攝入反而會引起反作用。一定要適度適量的使用。
