肝毒堆積影響肝壽命，多吃這4種食物，它們可是「肝臟解毒王」！
肝毒是對我們健康威脅的重要因素之一，長期受到肝毒影響的朋友肝的壽命就會降低，特別應酬多，熬夜加班頻繁的朋友肝毒堆積更是嚴重，懂得如何養肝還好，不懂養肝的朋友健康就會亮起紅燈。其實養肝技巧並不難，只要我們在生活中留意多吃點「肝臟解毒王」肝壽命自然得到增長，尤其是這五種食物，它們可是「肝臟解讀王」！每天堅持吃一點，解決肝毒肝自然健康！
龜苓膏
夏季就快要到了，悶熱的天氣也給肝毒堆積創造了環境，有這麼一樣食物它解暑、清熱、排毒，也被我們成為「肝臟天然的解毒王」，它就是龜苓膏，在中醫角度來說龜苓膏具有清利濕熱，涼血解毒的功效，特別是對於肝上火引發的肝毒，解毒效果特別理想，每天食用20-40g就能達到不錯的效果，每天多點輕鬆解決肝毒堆積影響肝壽命的問題。
枸杞
肝要是出現缺血的情況肝毒就會乘虛而入，想要補肝血枸杞就能起到不錯的效果，在補血的同時排出肝毒，可謂是天然的「肝臟解毒王」。枸杞之所以養肝效果這麼好，主要是因為枸杞含有一種叫做枸杞多糖的物質，它能有效預防肝癌同時還能起到不錯的保肝，排肝毒效果，每天吃一點，排出肝毒，輕鬆解決肝毒堆積影響肝壽命的問題！
大蒜
肝毒也有一定細菌因素影響，因此我們在排出肝毒的時候應該食用一些能夠起到殺菌效果的，大蒜就有良好的殺菌功效，它含有的蒜素能對身體大部分的細菌有殺滅效果，此外還能還能增加肝臟的活性酶，通過增強自身排毒的途徑來達成排出肝毒的目的，也算個「肝臟解毒王」，每天撈青菜的時候放入點打算，解決肝毒堆積影響壽命這個問題。
綠豆
在肝毒堆積的過程中，膽固醇也是元兇之一，長期受到膽固醇的影響就給肝帶來病變的可能，而綠豆在這方面可謂是「肝臟的解毒王」，在降低膽固醇、保護肝臟方面，綠豆的功效比同類穀物更為理想，此外綠豆含有的胰蛋白酶能一直蛋白分解，減少肝過量「進食」的可能，每天吃點綠豆堅持一段時間，排出肝毒堆集，增加肝壽命。
結束語：想要加強排肝毒的效果在生活上也要積極配合，尤其改掉熬夜的壞習慣，增加睡眠時間排出毒素對肝健康是很有好處的，此外採用食療配合排肝毒的朋友也要留意，有「肝臟解毒王」的自然有損害肝健康的，我們要懂得挑選，歡迎大家進行評論補充有關肝的食物，讓更多人一起排出肝毒，增加肝壽命吧。
