女性都應注意的問題，輕則子宮疼痛，重則不孕不育！

10個女人當中有6個宮寒？

聽起來好可怕！

宮寒到底是什麼呢？

首先

我們看看子宮的模樣

子宮是

產生月經和孕育胎兒的器官

中醫上的宮寒

是女性

子宮

包括

輸卵管

卵巢

宮寒就像天空中沒有太陽

子宮腔內的溫度較低

若子宮受到寒邪困擾

血氣遇寒就會固結

可能誘發一系列危害哦

自測是否宮寒？

觀顏色

經血有血塊，經血顏色黑，白帶清稀量多，

面色黯黑或慘白無血色

嗅氣味

白帶有腥味

問癥狀

痛經、腰膝酸軟、手腳冰涼、黃褐斑

摸腹部

小腹溫度低

宮寒4大危害

1

發胖

子宮熱量不足

為了維護自身的生理機能

脂肪就會充當起

「護宮使者

」

然後泥萌會發現

自己的腰腹部

越來越肥圓

2

腹痛

體內陽氣不足

容易怕冷

腰膝酸軟

總感覺腹部發涼甚至腹痛

3

月經不調！

生殖系統排泄不正常

影響正常月經

誘發月經不調

4

不孕！甚至流產！

子宮溫度低

子宮功能下降

影響精子和卵子正常結合

更影響受精卵在子宮著床後的

正常發展、發育

那麼問題來了

美眉們如何調理宮寒呢？

no zuo no die

調理宮寒

不是一朝一夕的事

調理宮寒要重視起來

小編特備

調理宮寒

三字經

希望各路小仙女們

都有健康好身體

食

溫

補

平時多吃

補氣暖身

如枸杞、核桃、龍眼肉、大棗

水果性質分溫熱寒涼平

多吃蘋果、柚子等平性水果

少吃寒涼性水果

勤

運

動

動則生陽

通過

運動

調暢氣血

改善血液循環

使全身變暖

多

泡

腳

用38~43°的熱水泡腳

驅除寒冷 暖宮散寒

活血化瘀 疏通經絡

按

穴

位

常按揉氣海穴、關元穴、子宮穴、神闕穴

可暖宮驅寒、疏通經絡

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