黑豆與它是絕配，補腎壯陽，降血壓，防耳聾，春天要多吃

提到豆製品類的東西，大家都知道對於減肥來說是最好的選擇，今天我們所說的食物，不只是減肥，最主要的功能是補血益腎，清熱解毒，對於一些老年人的耳聾也有不錯的治療，黑豆的營養成分豐富，蛋白質含量高達49.8%，有大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質，並含有B族維生素、優質脂肪酸、胡蘿蔔素、葉酸、亞葉酸、銅、鈷、鐵礦質元素、維生素B1等。而用黑豆製成的豆豉，含有大量的能溶解血栓的尿激酶，也含少量B族維生素和抗菌素。那麼黑豆你經常吃嗎？它的功效有哪些你知道嗎？

黑豆能防老抗衰，葯食俱佳。中醫歷來認為黑豆為腎之谷，入腎。具有健脾利水、消腫下氣、滋腎陰、潤肺燥、活血解毒、止盜汗、烏髮黑髮以及延年益壽的功能。常食用黑豆，能軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老。特別是對高血壓、心臟病等患者有益。那麼你知道常吃黑豆的功效後，黑豆與它一起吃，補腎壯陽，袪濕快，治耳聾的效果更好！

黑豆與柿子一起吃：柿子可降血壓，有清熱除煩的作用，黑豆有清熱解毒、生津潤肺的功效，兩者搭配食用，對身體益處多多。

黑豆與狗肉和茯芩一起吃：狗肉安五臟，暖腰膝，益腎壯陽。《醫林纂要》中說：補肺氣，固腎氣，壯營衛，強腰膝。黑豆性味甘、平，滋補腎氣，療耳聾耳鳴;茯苓健脾滲濕，寧心安神。諸味相合，共奏益髓壯陽、氣血雙補之功效。不僅療腎虛耳聾有佳效，而且是老年保健之美餚。

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