懷孕後，准媽媽有這5個癥狀，說明缺鋅，影響胎兒生長和智力發育

飛飛結婚後就很順利的懷了寶寶，家裡人都特別高興。可是她自己卻高興不起來。因為自從懷孕後，她的孕吐反應就特別厲害，吃什麼吐什麼。天氣稍微一涼，就很容易感冒，折磨的她痛苦不堪。到醫院一檢查，才知道原來是缺鋅。鋅元素是人體必需的微量元素之一。孕婦在懷孕期間對鋅的需求會增加，再加上飛飛孕吐厲害，食慾減退，很容易造成缺鋅，導致自身免疫力低下，影響胎兒生長與智力發育。

懷孕後，准媽媽有這5個癥狀，說明缺鋅，影響胎兒生長和智力發育。

1、食慾減退、出現味覺嗅覺障礙

正常情況下，准媽媽懷孕後都會食慾大開，以滿足自身和胎兒的成長需要。如果准媽媽懷孕前胃口挺好，懷孕後出現食慾減退現象，挑食、厭食，看到食物也沒有飢餓感，那就是缺鋅。

2、妊娠反應劇烈

懷孕後准媽媽有孕吐反應很正常，但是如果嗜酸、嘔吐現象厲害，則可能是缺鋅。

3、免疫力低下，經常感冒發燒

本來身體素質挺好，懷孕後經常感冒，自身免疫力降低，也是缺鋅。

4、易脫髮、記憶力下降、感覺疲勞

如果孕期准媽媽頭髮掉的很厲害，注意力不集中，經常性覺得疲勞，記憶力下降，也是缺鋅。

5、經常性盜汗、睡著後出汗嚴重

如果准媽媽孕期睡眠質量很差，並且經常性盜汗、出汗，這表示缺鋅。

如果孕婦缺鋅，會導致自身免疫力低下，生產時比較困難，容易產下早產兒，低重兒，嚴重地影響胎兒後天的智力及記憶力。孩子出生後身材矮小、體重不增、毛髮稀萎枯黃、皮膚粗糙，因此准媽媽及時補鋅很重要。

孕婦缺鋅可以在日常吃的食物中含鋅較多的有牡蠣、胰臟、肝臟、血、瘦肉、蛋、粗糧、核桃、花生、西瓜子等，一般蔬菜、水果、糧食均含有鋅。所以，為了胎兒和自己的健康，准媽媽在孕期一定要保持足夠的營養，若出現以上癥狀，趕集去醫院確定是否是缺鋅，以保證胎兒的正常發育。

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