每日 | 明明桶裝水都抬不動竟然還有麒麟臂？不能忍！

關注我們的人

身材都不會太差

堅持力量塑形對於我來說

除了線條緊緻、基代提高以外

還有一個特別好的地方在於

我現在有底氣挑戰單手換水了

但是正當我特別高興的時候

隔壁飄來幽幽的一句話：

「你知道

抬不動

但是還有一雙麒麟臂是什麼體驗嗎？」

所以我努力地在收藏夾裡面翻了翻

找到了這個由超模KK示範的動作

↓

動作要點：

每邊20次

堅持4組~

PS：兩隻手都要有重量

沒有水的話換成啞鈴也可以~

 ↓  

點擊【閱讀原文】，

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！