怎麼做正確的近視防控
大家好！感謝大家有時間聽關於孩子近視防控方面的知識，首先給大普及下關於近視方面知識，免得家長們遇到孩子近視問題手足無措，有病亂投醫，耽誤孩子最佳控制期。
人的視覺發育是由遠視慢慢發展到正視，過度的發育就成了近視，為什麼現在的孩子過早成為近視人群越來越多呢，這跟家長過多的早期教育有關，還有過度的使用電子產品，手機電腦平板，忽略了孩子視力的保護，過度用眼，過早的消耗孩子的遠視儲備促進孩子眼睛的近視化，人的眼睛發育有兩個快速階段，第一個是3-5歲，第二個是12-15歲，這兩個階段稱為眼睛的發育『黃金期』，如果能在這兩個時期注意孩子生活細節和用眼習慣，那麼在日後的生活中，即使發生近視，視力下降速度也不會太快。
誤區：1.戴上眼鏡就取不下來了，而且越戴度數越深。本身近視戴眼鏡就是取不下來的狀態，戴上眼鏡使你視物清晰，減少眼睛的對焦疲勞，緩解近視加深，打比方照相機，在對焦過程中，找不到焦點時，一直處於對焦尋找焦點中。這個過程增加了眼部疲勞，減弱了大腦物象焦點的控制能力，造成看近視時遠視性離焦，眼軸變長度數增加。
2.近視眼不花眼，花眼和人的年齡有關，隨著人的年齡增加，睫狀肌的調節能力下降，和晶狀體隨著年齡的增加彈性下降，看近時調節不過來，焦點後移，看近處不清晰。近視人群如果近視度數和老花度數相等，這個時候正負抵消，看近時可以不帶花鏡能夠看得清楚，這也是僅限於低度近視人群。
為什美國的近視防控中心近視的工作第一步就是先給孩子免費配上眼鏡，因為近視後，人的調節功能和集合功能產生不平衡，很多近視的孩子造成外隱斜，不戴眼鏡時斜著看，眯著眼睛，眼睛如果長期處於疲勞狀態很容易增加度數。眼睛的工作就是要看清楚世界，一旦近視如果一直處於模糊的狀態反而違反了眼睛本來的功能，因此如果一旦近視戴眼鏡是最好的選擇！戴上合適的眼鏡，矯正了眼睛的不足，提高了視力，對眼睛有益，對工作和學習有益，不會促使屈光不正發展。當然，如果佩戴的眼鏡度數不合適，特別是度數偏高，則有可能會增加眼鏡的視疲勞，導致度數的增加，所以配一副合格的眼鏡很重要。
近年來，關於近視防控不管是眼科工作者還是視光工作者，這一直是非常熱門的話題，目前總結主要有這些方面被大家所熱議：
一．百分之0.01的阿托品滴眼液
二．角膜塑形鏡
三．視功能訓練
四．中醫理療加按摩
五．良好的用眼習慣
六．對於未近視是的人群每天充足的戶外時間（每天保持兩小時的戶外活動時間，會大大降低近視的發生率）。
七．功能性鏡片（其中以離焦原理為主，還有回歸鏡及把看近模擬成
看遠狀態）
一．補充葉黃素胡蘿蔔素
九.各種江湖神器（這裡就不一一闡述了，上網可以搜一大堆各種神器，號稱已徹底解決近視防治問題）
經過跟國內幾位專家教授請教論證，分析結論，一。百分之0.01的阿托品，短期內有效，但缺乏長期的臨床驗證，不能保證長期用藥的安全性。
二．角膜塑形鏡作為一種新型控制，針對-4.00以內的近視人群，有明顯的控制作用（因個體差異效果也不同），對於-4.00以上的人群效果欠佳，由於角塑屬於內置型硬性隱形眼鏡，對佩戴者的要求較高，1.要有良好的衛生習慣2.取戴要規範3.要定期複查易引起角膜感染 損傷，佩戴環境和用水要求較高。
三．視功能訓練因近視患者大多數存在視功能障礙問題，多數原因有，調節功能障礙，集合和融像功能問題，產生視覺疲勞，加速近視的發展，標準的視功能康訓練對近視防控意義重大，很多家長因堅持不下來和方法不規範而影響控制效果
四．良好的用眼習慣眼科泰斗徐光第教授說過「近視眼也是長期鍛鍊出來的」，良好的用眼習慣很重要，科學用眼，堅持用眼「三個一」，對近視發展很重要.
五．對青少年要有充分的戶外運動時間，陽光會刺激鞏膜多巴胺的分泌，抑制眼軸的拉長，控制近視的發展。
功能性鏡片根據澳大利亞聯邦政府VISION CRC近視控制研
二．究，看近視減少周邊遠視性離焦，抑制眼軸拉長，減緩近視發展。
三．葉黃素又名「眼黃金」，是人類視網膜中最重要的營養成份，這種類胡蘿蔔素人體無法合成製造，必須通過外界補充，若缺乏這種元素，眼睛就會失明，葉黃素能過濾藍光，分解強光和紫外線對眼睛有害的光線。葉黃素是菊花提取物，純植物提取，補充葉黃素對人體有益無害。
八.綜合各類神器，大多屬按摩霧視放鬆原理，緩解視疲勞，對近視防控有效，但不是主要的，打個比方，這個人體質差，容易感冒，根本的辦法是鍛煉身體提高抵抗力而不是在家休息。
綜上所述，近視防控幾大要點：1.該習慣，科學用眼2.視功能訓練，提高眼部自身機能3.科學驗光配鏡4.補充眼部營養緩解疲勞5.定期複查視力，監測視力變化及時發現問題
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