這5種食物堪稱純天然的「胰島素」，糖尿病患者要多吃一些！

這5種食物堪稱純天然的「胰島素」，糖尿病患者要多吃一些！

糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。我國糖尿病患者近30年來增長極為迅速，主要就是因為不健康的生活方式！下面給糖尿病患者朋友推薦幾款食物！

1、山楂茶是一款養生茶療。山楂——酸、甘、微溫。歸脾、胃、肝經，消食健胃，行氣散瘀，有擴張冠狀動脈、舒張血管、降脂降壓強心的作用。山楂茶有輔助治療的作用，可有效預防糖尿病。山楂干泡水喝還有促消化、消脂肪的作用，有助於身體健康。同時具有降血脂、降血壓的作用，「三高」患者飲用山楂干茶對身體好。

2、苦蕎茶內含人體所需的多種微量元素如：鈣、磷、鐵、鎂、硒等氨基酸。據《本草綱目》記載「蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續精神、利耳目、降氣寬腸健胃的作用」。長期飲用本品，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發病率，能有效防治糖尿病，並且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。

苦蕎茶是一種無糖食品，含有的黃銅類物質，能夠促進胰島β細胞的恢復，降低血糖和血清膽固醇，可以有效抵抗腎上腺素的血糖上升，可以增強人體免疫力，延緩機體衰老，對肝臟有一定的養護作用。

3、桑葉茶：可以促進胰島素分泌，增強胰島素功能，有效幫助調節血糖，對於高血糖和糖尿病都有治療作用。高血糖患者適宜在進食後喝一杯桑葉茶，可以降低血糖高峰值。

桑葉是植物之王，有「人蔘熱補，桑葉清補」之美譽，富含人體17種氨基酸，粗蛋白，粗脂肪，是國家衛生部確認的「葯食同源」植物，被國際食品衛生組織列入「人類21世紀十大保健食品之一」，成為人類綠色新食品源。桑葉茶用開水沖泡，清澈明亮，清香甘甜，鮮醇爽口，具有減肥、美容、降血糖的作用。尤其對中老年人及不宜飲茶的人提供了一種新型飲品，使其在飲茶過程中得到一定的保健效果，常飲此茶有利於養生保健，延年益壽。

4、鐵皮石斛：對糖尿病有很好的療效，其中含有的特有成分可以增強胰島素活性，能顯著降低血糖水平，高血糖患者適宜多食用。鐵皮石斛生於海拔達1600米的山地半陰濕的岩石上。主要分布於中國安徽、浙江、福建等地。其莖入葯，屬補益葯中的補陰葯：益胃生津，滋陰清熱。鐵皮石斛石斛具有生津作用，主要表現為促進腺體分泌和臟器運動。鐵皮石斛對可降低鏈脲黴素誘發糖尿血糖值。

5、蒲公英茶：中含有蒲公英多糖，蒲公英多糖通過誘導氧化反應來降低高血糖活性，從而降血糖。蒲公英茶使用的是切細且乾燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。蒲公英現代醫學研究表明：它具有「抗病毒、抗感染、抗腫瘤」的三抗作用。

蒲公英茶會降低血壓，所以不適合低血壓的人。混合沖泡時要花較多時間，約需5分鐘。

【蒲公英玉米須茶】——玉米須，蒲公英茶、玉竹、玫瑰

玉米須又叫龍鬚，民間常用於藥茶葯膳中，作為治療糖尿病、高血壓的常用藥物。味甘、淡，性平。蒲公英也可以降糖，並且對糖尿病對肝功能產生的損傷有幫助!玉竹也是糖尿病人常用的食療，適用於糖尿病引起的口渴、口乾、發熱煩躁等癥狀。

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