身體壯技術糙？來，教你制霸內線！

身體是打籃球的前提，但身體強壯技術粗糙的人也不在少數。如何利用身體優勢殺到籃下取分？本期《門道》為大家分享一個腳部技巧：

假動作插步上籃

動作解析 

1.跳步急停，雙肩對準籃筐，

做出投籃姿勢

2.做投籃姿勢時，控制好

重心不要上移

，若防守者沒有起跳，可選擇直接投籃

3.若防守者被假投籃動作騙起，持球插步上籃，注意手臂保持伸展，

肩膀對球形成保護

以上就是本期《門道》假動作插步上籃教學。希望身體壯的朋友們利用好自身優勢，練好腳步稱霸內線！

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