大連這些癌症最高發！沒想到竟都是因為你平常做的…

國家癌症中心日前發布最新一期中國惡性腫瘤發病和死亡分析報告，報告顯示，據估計，2014 年全國新發惡性腫瘤病例約 380.4 萬例，死亡病例 229.6 萬例。也就是說，平均每分鐘有 7 人被確診為癌症，4 人因癌症死亡。

我國主要的常見的惡性腫瘤：

肺癌、胃癌、結直腸癌、肝癌、女性乳腺癌、食管癌、甲狀腺癌、子宮頸癌、腦瘤和胰腺癌是主要的常見的惡性腫瘤，約佔全部新發病例的 77%。

主要的腫瘤死因：

肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、結直腸癌、胰腺癌、乳腺癌、腦瘤、白血病和淋巴瘤是主要的腫瘤死因，約佔全部腫瘤死亡病例的 83%。

男性發病第一位

女性發病第一位

肺癌

每年新發病

52.1萬

乳腺癌

每年新發病

27.9萬

胃癌

肝癌

結直腸癌

食管癌

肺癌

結直腸癌

甲狀腺癌

胃癌

以上4種緊隨其次

以上4種緊隨其次

主要原因是由於我國目前正面臨老年人群惡性腫瘤負擔較重的現狀，而惡性腫瘤的發病隨年齡的增加而上升。

大連市男女最容易患哪種癌症？

根據大連市疾控中心腫瘤登記報告顯示，2017 年大連市內五區（中山區、西崗區、沙河口區、甘井子區和旅順口區）

男

性

所

有

部

位

惡

性

腫

瘤

前

十

位

肺癌、胃癌、肝癌、大腸癌、直腸癌、甲狀腺癌、膀胱癌、前列腺癌、腎癌和胰腺癌

占所有部位惡性腫瘤發病構成的 81.68%；

女

性

所

有

部

位

惡

性

腫

瘤

前

十

位

肺癌、乳腺癌、甲狀腺癌、大腸癌、胃癌、直腸癌、子宮頸癌、肝癌、子宮體癌和胰腺癌

占所有部位惡性腫瘤發病構成的 84.16％。

癌症發病率呈現逐年上升的態勢，

從癌種看，

癌症主要發生在呼吸系統和消化系統。

與國家統計分析原因基本相同，

主要是人口老齡化，

其次是不良的生活習慣，

如吸煙、喝酒、暴飲暴食等因素。

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三分之一的癌症完全可預防

癌症雖然可怕，但也是可以預防的

世界衛生組織提出：

「

三分之一的癌症完全可以預防，三分之一的癌症可以通過早期發現可以得到根治，三分之一的癌症可以運用現有的醫療措施延長生命，減輕痛苦，提高生活質量。在生活中，我們從自身做起，只要改變不良生活習慣，做到積極預防，規範防治，就能控制癌症的發生髮展。

」

科學抗癌，我們應當從以下幾個方面加強防範：

一

改變不良生活方式

癌症是一種生活方式疾病，如吸煙、超重、酒精攝入、飲食不當、缺乏運動、心理緊張這些不良生活習慣都是癌症發生的危險因素，因此，養成良好的生活習慣尤為重要：有規律的生活，養成不熬夜的習慣，熬夜會使機體免疫力降低，讓癌細胞有機可乘；

1. 戒煙限酒。調查發現，吸煙是引發肺癌的最主要因素，飲酒會增加多種癌症的患病風險；

2. 平衡膳食。多吃新鮮水果蔬菜，蔬菜水果中含有的大量維生素，可幫助腸道排毒；

3. 適量運動最防癌。如能每天行走 1 英里，20 分鐘內走完，對乳腺癌、前列腺癌、腸癌的防治都有明顯的益處，最高可降低 50% 死亡風險；

4. 保持愉悅的心情生活。生活中有些人通常會將不愉快和委屈藏在心裡，時間久了會使機體免疫力降低，促使癌症的發生；

5. 接種疫苗。癌症雖然不會傳染，但一些與癌症密切相關的細菌病毒是會傳染的，所以保持個人衛生以及接種疫苗，提升機體免疫力，將大大降低癌症發生的風險。

二

規範防癌體檢

防癌體檢就是在癌症風險評估基礎上，針對常見癌症進行身體檢查，使人知曉自身患癌風險，若發現早期癌變或癌前病變，可以進行早期干預。癌症發現越早，治療效果越好。

三

早診早治，規範治療

早診早治是提高癌症生存率的關鍵，當發現身體出現癌症危險信號，要及時到醫院進行檢查，確診後接受規範化診治，不要輕信偏方或虛假廣告，以免延誤治療時機。

在癌症患者的康復治療過程中，應當保持樂觀的心態，平衡飲食，適當鍛煉，合理用藥，定期複查。科學抗癌，正視癌症，積極調節自身免疫力，保持良好身心狀態，達到病情長期穩定，與癌症和平共處。

半島晨報 海力網首席記者王琳

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來源：成都商報、人民網、梨視頻

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