艾灸三穴補充氣血，經期不再頭痛

養生 04-21

在女性步入青春期後，身體的外表和生理都發生了很大變化，特別是每月會出現月經來潮現象，此時女性會有腹部疼痛、面色蒼白，並且實感有頭痛伴發也是最為突出的，時常讓不少女性無法正常的工作和生活。那麼，來月經時出現頭痛怎麼辦呢？

也許有人會說，該怎麼辦就怎麼辦，又不是大動脈出血引起的什麼重大疾病，怕什麼。一聽到這話，就知道你月經正常，不會受到經期頭痛的折磨，不會了解到別人的苦處。只有真正有過經期病痛的才知道，這玩意兒，它就跟打仗似的，還是游擊戰，每個月你不知道它哪天來，高興了便跑出來嚇你一跳，不高興了便想著花招來折磨你。

經期頭痛有哪些原因

常說「女子以肝為本」、「腎為先天之本」、「脾為後天之本」，所以經期頭痛與我們的肝、腎、脾都有著緊密的聯繫。

如果女性老是愛生氣，或者悶悶不樂，則很容易引起的肝氣鬱結型的經期頭痛。這種頭痛則是氣不暢達，血行無力，最終導致脈絡淤滯。這種頭痛感覺錐刺或脹悶跳痛，疼痛就在固定的某一處。（肝鬱頭痛）

如果經常熬夜，不注意休息，則往往會引起肝腎陰虛型頭痛，這種頭痛感覺頭脹發麻，同時還有咽干口燥，潮熱、耳鳴等現象。（陰虛頭痛）

還有平素體質比較虛弱，穿著又過於單薄的女性，往往會造成陽虛，等老朋友造訪的時候也會發生頭痛，這種頭痛有一種被勒著發疼的感覺，如果受涼了會更加嚴重。（陽虛頭痛）

不過無論是肝氣鬱結、肝腎陰虛、還是脾腎陽虛所導致的頭痛，對於大多數女性來說，氣血虧虛是最主要的致病因素。女性行經期間，經血大量流失導致氣血虧損。氣血虧損導致血氣運行不暢，血瘀則不通，不通則痛，如果不及時治療，就會轉化為周期性或是是其它類型較為嚴重的頭痛。

如何治療經期頭痛？

要治療這種頭痛，從根本上應當治療氣血虧虛。

穴位艾灸

通過艾灸三穴，補充氣血是治療經期頭痛的最佳選擇。

三穴是什麼呢？首先是足三里這個穴位。足三里是女性的後天之本，每天艾灸，人體就會像裝了雙核的處理器一樣，運行起來提質提速，自然也就氣血順暢了。人體的前額和眉棱骨屬於陽明經，足三里便是陽明胃經的合穴，其矛頭直指頭痛。每天早上7-9點是胃經經氣最旺盛的時候，你可以艾灸兩側足三里穴。

（足三里是足陽明胃經穴。在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指）

如果在艾灸足三里穴的同時，加以艾灸太陽穴和印堂穴，則效果更加顯著。太陽穴是大家都熟知的一個穴位，也是治療頭痛的一個特效穴。許多人頭痛時會自然而然地去艾灸太陽穴以獲得緩減。據說，以前影視劇中漢奸的扮相多會在太陽穴處貼兩塊狗皮膏藥，原因是漢奸總被人罵，結果罵得頭痛了，就貼塊兒膏藥來緩減。此外，《達摩秘方》中還將按揉此穴列為「回春法」，並且認為如果能夠經常按摩太陽穴，可以起到保持青春，甚至返老還童的作用。印堂穴也是治療頭痛的一個關鍵穴位，一直到現在民間都流傳著在印堂處揪痧治頭痛的治療習俗。