宮寒你知道多少？

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宮寒，顧名思義是「子宮寒冷」的簡稱。是指女性腎陽不足，胞宮失於溫煦。宮寒可以導致不孕，但並不是說宮寒就一定不孕。雖說這不是絕對的，但宮寒也是女性絕對不能忽略的一種癥狀，畢竟它對我們的身體和生活還是會產生很多的影響。

宮寒會出現的癥狀

1、痛經，月經前或經期小腹疼痛，熱敷後疼痛可得到緩解；

2、月經量少，月經有血塊；

3、月經顏色發暗；

4、白帶清稀量多；

5、有黃褐斑、黑眼圈；

6、腰酸、氣色差；

7、發胖；

緩解宮寒的小妙招

1

多吃暖宮的食物

例如：羊肉、桂圓、紅棗、生薑、核桃等等。同時也要管住嘴，即使是在三伏天也不能狂吃冷飲。

2

注意保暖

千萬不要為了風度不要溫度，大冷天還露個膝蓋、露個腿，露個腳踝，特別是腰腹，千萬不要讓它們受凍。夏天也不要為貪圖涼快，將空調溫度調得過低。

3

泡腳

冬天泡腳不僅可以驅寒保暖、緩解疲勞，對推動女性身體氣血運行、疏通經絡也有好處。對於宮寒的女性來說，堅持泡腳，也可以改善宮寒狀況。

4

適當加強運動

寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，還有步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。

劉氏臻芝堂的調理方案

第一步

使用滕寶熱敷神闕穴、氣海、關元、子宮三角區及後腰部命門、八髎交替騰敷以溫陽散寒，培元固本、補腎固腎。

第二步

梅花香灸穴位—腎俞、八髎、神闕、歸來，氣海，關元，子宮三角區、豐隆、太沖、三陰交為主溫腎健脾利濕。

第三步

膏藥貼敷：小腹部和肝區、腎區、雙下肢的三陰交區舒肝解郁，活血化瘀、止痛。

第四步

外用御巢安藥丸清熱利濕、排毒養宮。

第五步

如若外應瘙癢可用劉氏臻芝堂ZZT護墊。

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