猝死，離我們究竟有多遠？

猝死，離我們究竟有多遠？

猝死是一個臨床綜合征，是一種蓋棺定論的終結性診斷。平時看來健康或病情已基本恢復或穩定的人群，在短時間內突然發生意想不到的非人為原因導致的死亡，被稱為猝死。

猝死並不少見，我國資料每年有180萬人死於猝死，也就是說平均每分鐘有3～4人因猝死而死亡。

而中國每年猝死的中青年人數多達55萬人，「猝死」看似一把無從防範的「奪命飛刀」，時刻威脅著人類健康。

目前，各類猝死事件頻頻上演，引起了越來越多人的注意，它的最可怕之處在於無法預測、出乎意料，尤其是越來越多的中年人猝死。中年人是家庭的頂樑柱，一旦發生猝死，會給家庭和社會帶來重大損失。中年的猝死讓人無法接受，中年人的健康問題再一次成為了人們關注的焦點。

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猝死有哪些臨床特點呢？

1.發病急 2.進展快3.結局差4.人數多5.難預防

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猝死的分類及概況

在猝死的分類中，就分為心源性猝死和非心源性猝死，心源性猝死也稱為心臟性猝死，它指由於心臟原因導致的患者突然死亡。心源性猝死的時間節點，多數人認為是從發病到死亡的時間一般在瞬間至一小時之內發生。

在全部猝死患者中，心源性猝死佔75%。從我國猝死死因的表格可以看到，猝死中最常見的病因是冠心病所致。心血管疾病是我國居民死亡的第一大死因，而冠心病是心血管疾病中的主力軍，冠心病患者也是最容易發生猝死的人群，所以這個問題非常容易回答，由數字就可以得出結論——冠心病最容易發生猝死。

顧名思義，心源性猝死是指由於各種心臟原因引起的自然死亡，發病突然、進展迅速，死亡發生在癥狀出現後1小時內。最常見的原因是急性心肌缺血（急性冠脈綜合征）導致的猝死，佔全部心源性猝死的 90% 以上。患者發生猝死事件前可以有心臟疾病表現，但相當數量的人之前可能沒有心臟病病史，即猝死作為首發表現，與猝死發生具有無法預測的特點一致。

為心臟提供營養的血管叫「冠狀動脈」。若這個幾根滋養心臟的關鍵血管，出現了管腔狹窄、變細、甚至堵塞或痙攣。心臟供血就會大大減少，輕者可出現胸痛（心絞痛）、胸悶、氣促等心肌缺血癥狀，重者則為心肌梗塞。

若胸痛持續時間超過半小時休息或服用硝酸甘油（救心丸）無效，則很有可能已經是心梗。心肌梗死發生後，由於供血中斷，心肌收縮功能明顯下降，患者常因發生惡性心律失常（室速、室顫）而猝死。

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猝死前期癥狀隱匿，越來越青睞中青年

過去，冠心病一般多發生於老年患者，隨著生活水平提高，高血壓、糖尿病、高脂血症、肥胖等冠心病易患因素更多地出現在中青年人身上，冠心病的發病年齡越來越年輕化。目前，40歲左右發生心肌梗死的病例已屢見不鮮。

而且沒有心臟病史並不意味著沒有心臟病，只是沒有被檢查出來。有的患者表現為偶爾胸悶、氣短等難以令人引起重視的癥狀，例如有些人就是一過性的不舒服，嗓子像煙嗆了一樣，還有的人是晚上睡著了，一下子憋醒了，自發性的胸悶，或者跟人家聊天或者看電視突然心臟不舒服了。因其之前沒有心臟病的病史，所以難引起重視。

有些中老年人雖然沒有癥狀，但其心臟病的潛在危險已經存在了，各種病變都在進行著，包括動脈粥樣硬化、血管狹窄等，這都可能導致心肌梗死的發生，出現心源性猝死。另外，糖尿病患者並發冠心病的病人，有時也會表現無冠心病癥狀，因為糖尿病病人末梢神經病變，對癥狀的感知不明顯。

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猝死的高危人群有哪些？

猝死高危人群主要青睞於以下人群：

1，有心臟病家族史

2，冠心病患者，三高慢病患者

3，大量吸煙飲酒者

4，不良飲食習慣者，大量高脂、高油，高鹽飲食。

5，工作壓力大、精神壓力大、熬夜，情緒波動大，體力透支者。

6，其他心臟器質性病變的病人，以及焦慮抑鬱等精神高度緊張的病人等！

如果你是以上高危人群，猝死，有可能發生在你的身上！

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猝死有哪些誘發因素?

1、抽煙喝酒

煙中的焦油等如果進入血管中，很容易發生痙攣，而香煙中的一氧化碳會破壞血紅細胞的供氧能力，導致心肌缺氧，嚴重的情況下，可能會出現猝死的情況。

大量的酒精進入血管和心臟，容易造成心率變快，血壓升高，破壞人體的心肌細胞，出現心臟衰竭的問題，如果在短時間內攝入太多酒，那麼也有可能會引發猝死的現象。

2、長期熬夜

導致體能消耗過快，大腦負荷加重，而且內分泌系統也受到嚴重失調。如果長期熬夜，往往會形成心肌缺氧，心肌梗塞。

3、過度劇烈運動

導致肺部吸入大量的尾氣，加上身體的耗氧量太大，有時候會引發心臟供血不足，尤其是心血管疾病的患者，更需要小心，如果沒有及時調整，可能會引發猝死的癥狀。

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一旦發生猝死徵兆，就會非常危險，平時的預防很重要

1、合理飲食，多吃蔬菜水果，少油限鹽，以植物油為主

2、避免過度勞累，避免劇烈運動。

3、保持心情舒暢

4、不熬夜

5、保持大便通暢、適量補水

6、積極治療三高慢病，控制血壓、血糖、血脂

7、隨身攜帶速效救心丸和硝酸甘油急救用藥

8、及時撥打120

總而言之，大多數心源性猝死可以預防，保持良好的生活方式，調整好情緒，定期體檢，一旦出現不適癥狀，應迅速就醫。

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