世界痛風日，為你們的善舉點贊

科普痛風，遠離痛風，遠離痛苦，向你們致敬！

1. 長海醫院 趙東寶 教授

2. 銅陵人民醫院 張大昌 主任

3. 阜陽人民醫院 孫紅麗

4. 蘇北人民醫院 魏華 教授

5. 江蘇大學江濱醫院 李晶 教授

6. 南方醫院 李娟 教授

7. 西京醫院 賈俊峰 教授

8. 鄭州人民醫院 史麗璞 教授

高尿酸血症≠痛風

高尿酸血症是痛風的病理基礎，有高尿酸血症並不都會得痛風，只有5%~12%的高尿酸血症患者最終發展成為痛風，即尿酸鹽結晶在關節沉著，引起以「紅、腫、熱、痛」為主要癥狀的急性關節炎。

沒有痛風≠沒有危害

90%的高尿酸血症不會發展為痛風，但對機體仍然有其他損害。如慢性腎病、周圍神經病變等，高尿酸血症的危害是潛在和持續的。有研究表明正常人尿酸水平每增加60umol/L，發生糖尿病的風險增加17%。此外，痛風的患者常合併其他慢性病/代謝異常，腹部肥胖、高血壓、胰島素抵抗、血脂異常等。

治本=降尿酸

非甾體消炎止痛藥（NSAIDs）可有效控制痛風發作，屬於治標。治本還需要持續降尿酸，主要有兩類：促進尿酸排泄（苯溴馬隆）和減少尿酸產生（別嘌醇、非布司他）。減少高嘌呤飲食攝入，對降尿酸有益。

遠離高嘌呤飲食

有高尿酸血症或痛風的患者，以下富含嘌呤的食物，應遠離或少食

每100g食物含嘌呤100～1000mg

肝、腎、胰、心、腦、肉餡、肉汁、肉湯、鯖魚、風尾魚、沙丁魚、魚卵、小蝦、淡菜、鵝、斑雞、石雞、大豆製品、酵母、香菇、紫菜。

每100g食物含嘌呤75～100mg

魚類：鯉魚、鱈魚、大比目魚、鱸魚、梭魚、貝殼類、鰻魚及鱔魚；

肉食：熏火腿、豬肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉；

禽類：鴨、鴿子、鵪鶉、野雞、火雞；

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