高脂血症——生命的隱型殺手，你真的了解它嗎？

最新 04-21

中國醫科大學張書達教授

《中國心血管病報告》顯示,中國目前至少有2億血脂異常患者，血脂異常是冠心病、心梗和缺血性腦卒中等心腦血管疾病的最重要危險因素。血脂異常因沒有癥狀，常被稱為「無聲殺手」，許多患者都是有了冠心病癥狀之後才來就醫。那麼什麼是高脂血症，您了解高脂血症的危害么?

什麼是高脂血症？

高脂血症是指血漿中總膽固醇(TC)和(或)甘油三脂(TG)高於正常水平的一類代謝性疾病。中醫學中並無「高脂血症」病名，根據其臨床表現多將其歸屬於「痰」、「濁阻」、「肥胖」、「血瘀」等範疇。

高脂血症有哪些危害？

高脂血症的危害涉及心血管和非心血管系統。高脂血症，特別是高膽固醇血症是動脈粥樣硬化最主要的危險因素，大中動脈一旦發生動脈粥樣硬化就可以出現腦卒中、心肌梗死、缺血性腎臟疾病，嚴重者可以發生猝死。此外，嚴重的高甘油三酯血症可以導致急性胰腺炎、眼底靜脈血栓等疾病。

高脂血症患者的日常生活寶典

1、適量蛋白質

蛋白質可以起到搬運工的作用，適量的蛋白質，可以把體內多餘的血脂，搬運到肝臟進行分解。

2、少吃甜食

有很多甜食，比如甜飲料、甜點心等吃多以後，也會造成體內甘油三酯的升高，所以要少吃這些食物飲料。

3、多吃蔬菜

生活里，要盡量增加蔬菜和水果的攝入量，因為它們膳食纖維含量豐富，可以減少脂肪和膽固醇吸收，起到一定降脂作用。常見的膳食纖維食物有小麥、燕麥、玉米等蒜苗、金針菜、茭白、苦瓜、韭菜、冬筍、菠菜、芹菜、絲瓜、藕、萵筍......

小貼士：中國膳食纖維協會提出，成年人適宜攝人量為25-35克/日，就我們目前的飲食習慣而言，我國國民從日常食物中攝取的膳食纖維平均只有13克/日，因此補充足夠的膳食纖維刻不容緩。

鑒於此，張教授建議大家選用配置好的水溶性膳食纖維補充劑，省心省力且效果明顯。《中國醫藥》上曾分享過經醫學研究證實的《都、潤、堂》（見下圖），很不錯，現在買東西越來越方便，某、宔，上就有。其中的水溶性膳食纖維由山楂、麥芽等純天然植物萃取而成，能有效降低血清膽固醇、甘油三脂、遊離脂肪酸的數量，對於因血脂高而引起的高血壓、動脈硬化等一系列心血管疾病有較好的改善作用。