寶寶總是夜醒有原因，少走彎路小妙招媽媽你要懂

寶寶剛出生時是沒有自己的生物鐘的，每天就知道吃了睡，睡醒了再吃，每天要睡十多個小時，剛出生的小寶甚至要睡十六七個小時呢。滿一周歲的寶寶就會少一點，差不多也要睡十多個小時，好的睡眠對於寶寶的身體發育很重要。但是有些寶寶晚上會頻繁醒過來，醒了後很難哄，好不容易算是哄好了的，不能放下，一碰床寶寶就醒過來了，讓寶媽們比較頭疼，也擔心寶寶就這樣養成了習慣。今天就來說說寶寶為什麼總是夜醒呢？

1、寶寶身體不舒服

寶寶總是夜醒有一個大的原因需要寶媽注意，那就是寶寶可能身體不舒服，比如寶寶感冒鼻塞，腸胃不適，缺鈣一類的。有時候也會是因為腸絞痛，這個是小寶寶常有的情況，寶寶半夜驚醒就會一直哭鬧。

這個時候就需要媽媽及時排查寶寶的健康問題，寶寶是因為什麼病因導致的不適，比如便秘、感冒發燒，根據病症來找到治療方法，幫助寶寶緩解不適，寶寶病好後夜醒就會大大減少。

2、寶寶晝夜顛倒

小寶的睡覺時間要比我們成人多很多，白天也會睡覺，有些家長就會在寶寶睡著後，關窗帘關門，一家人輕聲輕氣的生怕吵醒了寶寶。結果，寶寶白天到是睡得香，晚上卻鬧開了。這個時候就要幫助寶寶來養成一個好的作息習慣。

對於寶寶白天睡晚上鬧，這時候可以在白天的時候控制寶寶的睡眠，讓寶寶稍微睡一下，多多陪寶寶，讓寶寶白天的時候多玩玩保持醒著，消耗寶寶的精力，寶寶到了晚上自然就困了。另外寶寶晚上休息的時候，要注意給寶寶一個舒服的環境，就算是大人在有燈光有聲音的時候也是睡不穩的，所以晚上要早點睡覺，你玩到半夜12點，寶寶怎麼能睡的好？

3、寶寶吃的過多或者過少

新生兒身體長得飛快，需要大量的營養，有些媽媽在白天的時候可能沒有注意，給寶寶的奶水沒有喂夠，寶寶自然需要再補一補了，晚上就會鬧著吃奶，。當然吃的太多，讓寶寶吃撐了也是不行的，試想一下，成年人晚上撐了是不是也不太舒服？積食以後，胃裡是很難受的，寶寶睡著了也會不踏實的。所以媽媽要善於觀察自己的寶寶，不要餓著寶寶，也不要擔心寶寶不夠，拚命塞。

另外在睡眠上，也要注意床墊不要太軟，寶寶睡太軟的床墊會比較累。也不要給寶寶穿太多的衣服，溫度剛剛好，太熱太冷都不好。換紙尿褲的時候動作要輕柔，遇到寶寶哼哼唧唧的時候不一定是寶寶要醒過來了，這個時候可以觀察下寶寶，別貿然就上去拍寶寶，反倒把寶寶吵醒了。照顧寶寶本來就是一個需要媽媽細心耐心的事，只要多用點心寶寶就會越來越健康。

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