緊緻肌膚保持年輕有妙招，這幾個問題才是你應該重視的！

隨著生活和工作的壓力讓人的身心疲憊，很多女性的肌膚的老化越發嚴重。25歲之前往往決定之後的你是繼續年輕漂亮還是顏老色衰？所以護膚一定要趁早，不過現在也不算晚，如何緊緻肌膚保持年輕？這幾個問題才是你應該重視的！

一、毛孔粗大

任何人的面部越粗糙越給人的感覺在年齡上加一倍，想要保持年輕首先要解決的問題就是毛孔粗糙，讓人遠看光滑近看細膩！

看過我以前的文章應該知道我寫毛孔粗大的時候多數是會提點一下它的形成原因多數是毛孔的阻塞和皮膚的老化鬆弛，以及角質層的變化。想要解決這個問題其實不難，只要找到它的成因並針對這些問題做出相應的處理。

1、清潔很重要

任何問題常見的處置方式就是圍堵和疏通，而清潔則是雙管齊下，即清除了污垢附著，又控制了皮脂分泌。一般選擇無刺激的氨基酸潔面產品和適合自身膚質的化妝水，在每天取適量的產品配合正確的手法可以解決一般的清潔，假如你仍然嫌不夠可以定期使用清潔面膜護理你的肌膚哦！

2、補水保濕要持續

給肌膚補充足量的水分，不僅讓肌膚更顯彈性，也能讓角質層細胞吸收充足的水分膨脹，讓毛孔收縮。而保濕可以讓肌膚中的水分和油脂保持平衡抑制異常的皮脂分泌，所以補水保濕一定要堅持哦！

說到補水，在護膚品中最快的就是化妝水，而效果最好的則是使用量最大的面膜，面膜也給很多達人美膚博主甚至很多明星的推崇！至於保濕也許有你的習慣，但是我的個人建議還是隨身攜帶的噴霧更方便。

二、告別黃臉婆回歸美白

年輕的皮膚都是水嫩白皙的，而隨著肌膚的老化，皮膚會慢慢變成其他顏色，其中也許會有生活習慣和疾病等原因，但是總體來說變黃成為「黃臉婆」確實最常見的一種。如何去除黃色恢復白皙水嫩肌膚呢？

1、內調法

沒錯就是內調，就是中醫常說的內調外養，從問題的根由上解決才能徹底！除了常規的用藥，更多的時候選擇安全有能滿足口腹欲的食療配合正確的生活習慣往往能夠更好且徹底的恢復到原來的好氣色！例如煲點銀耳蓮子羹、喝點豆漿牛奶什麼的，再睡個美容覺等等。

2、防晒

紫外線是讓肌膚內黑色素細胞產生色素並堆積的元兇，所以日常中一定要注重防晒，這個不能因為沒有太陽不重視。相對來說，防晒能夠使用的多數是防護工具，例如傘和長袖衣服帽子眼睛等等，但是防晒產品上就需要注意兩個指數PA和spf並結合所處的環境選用！

3、去角質

角質層太厚會顯得黃，不精神，油皮三天去一次角質，干皮和中性皮膚一周一次。至於產品的選擇根據自身的膚質再決定不遲！

三、如何緊緻肌膚保持年輕？

肌膚老化特別只直觀的表現就是面部皮膚下垂，即使是最火大的女人，也很難接受自己皮膚鬆弛。除了堅持面部按摩之外配合提拉緊緻的保養品，能有效延緩衰老，讓肌膚彈潤如初。常見的護膚品有營養面霜、精華液這兩個是我比較推薦的！當然你也可以用下面的方法：

1、食療補充膠原蛋白

皮膚鬆弛沒有彈性，主要是因為膠原蛋白的流失。平時多吃一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋等膠質含量高的食品。

2、冷熱水交替

先使用熱水洗臉，洗完後換用冷水沖洗幾下，熱脹冷縮，能有效改善皮膚鬆弛，對緊緻臉上皮膚也會有一定的作用。需要注意的就是熱水也不能太熱了，太熱的水會破壞肌膚的保護膜。

3、晨間按摩

脂肪與肌肉是我們面部的最主要支撐力，每天早起我們肌膚容易水腫，如不及時排除組織液會導致我們面部下垂的加劇，因此 ，每天清晨是我們鍛煉我們肌膚習慣性記憶的最佳時機，還有利於去水腫。

4、堅持有氧運動

一周四到五次，活動形式不限；可以慢跑45分鐘，跳繩20分鐘或者游泳半小時等等。長期保持運動習慣不但可以減少脂肪，塑造美感身型，還可以提拉緊緻肌膚。

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